Сравнить продукты Какао (напиток) и Яичный белок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +109.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1528.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +425% |
| Содержит больше МедьМедь | +347.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +600% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +640.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +875% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +700% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +444.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1318.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +141.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1276.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1371.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +209.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.57g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
5 г
Глюкоза:
0.01 г
Фруктоза:
0.01 г
Лактоза:
4.63 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0.01 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0.34 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.07 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +7042.9% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +6514.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +3300% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +600% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +600% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +600% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 77kcal | 52kcal |
|
| Белки | 3.52g | 10.9g |
|
| Жиры | 2.34g | 0.17g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0mg |
|
| 9.74g | 0.73g |
|
|
| Углеводы | 10.74g | 0.73g |
|
| Холестерин | 8mg | 0mg |
|
| Витамин D | 45IU | 0IU |
|
| Магний | 23mg | 11mg |
|
| Кальций | 114mg | 7mg |
|
| Калий | 197mg | 163mg |
|
| Железо | 0.42mg | 0.08mg |
|
| Сахар | 9.66g | 0.71g |
|
| Клетчатка | 1g | 0g |
|
| Медь | 0.103mg | 0.023mg |
|
| Цинк | 0.63mg | 0.03mg |
|
| Фосфор | 105mg | 15mg |
|
| Натрий | 44mg | 166mg |
|
| Витамин A | 176IU | 0IU |
|
| Витамин A | 51µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.03mg | 0mg |
|
| Витамин D | 1.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.011mg |
|
| Селен | 2.7µg | 20µg |
|
| Витамин B1 | 0.039mg | 0.004mg |
|
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.439mg |
|
| Витамин B3 | 0.133mg | 0.105mg |
|
| Витамин B5 | 0.328mg | 0.19mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.005mg |
|
| Витамин B12 | 0.49µg | 0.09µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 4µg |
|
| Транс-жиры | 0.078g |
|
|
| Холин | 15.6mg | 1.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.431g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.677g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.084g | 0g |
|
| Триптофан | 0.037mg | 0.125mg |
|
| Треонин | 0.095mg | 0.449mg |
|
| Изолейцин | 0.169mg | 0.661mg |
|
| Лейцин | 0.305mg | 1.016mg |
|
| Лизин | 0.215mg | 0.806mg |
|
| Метионин | 0.076mg | 0.399mg |
|
| Фенилаланин | 0.15mg | 0.686mg |
|
| Валин | 0.201mg | 0.809mg |
|
| Гистидин | 0.067mg | 0.29mg |
|
| Фруктоза | 0.01g | 0.07g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
10%
Итоговая оценка минералов
20%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яичный белок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яичный белок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яичный белок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.431g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яичный белок ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 122mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао (напиток) дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао (напиток) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Какао (напиток) более богат микроэлементом витамины