Сравнить продукты Какао (напиток) и яичный белок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +109.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1528.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +425% |
| Содержит больше МедьМедь | +347.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +600% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +640.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +875% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +700% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +444.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +141.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 2.7µg | 20µg | 31% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.439mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.49µg | 0.09µg | 17% |
| Белки | 3.52g | 10.9g | 15% |
| Фосфор | 105mg | 15mg | 13% |
| Кальций | 114mg | 7mg | 11% |
| Медь | 0.103mg | 0.023mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.431g | 0g | 7% |
| Витамин D | 45 IU | 0 IU | 6% |
| Витамин D | 1.1µg | 0µg | 6% |
| Витамин A | 51µg | 0µg | 6% |
| Цинк | 0.63mg | 0.03mg | 5% |
| Натрий | 44mg | 166mg | 5% |
| Железо | 0.42mg | 0.08mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Жиры | 2.34g | 0.17g | 3% |
| Углеводы | 10.74g | 0.73g | 3% |
| Холестерин | 8mg | 0mg | 3% |
| Магний | 23mg | 11mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.039mg | 0.004mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.328mg | 0.19mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.005mg | 3% |
| Холин | 15.6mg | 1.1mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.677g | 0g | 2% |
| Калорийность | 77kcal | 52kcal | 1% |
| Калий | 197mg | 163mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.084g | 0g | 1% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.6g | 21g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 219kcal | 48kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 130g | 192g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.53 | N/A | |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 9.74g | 0.73g | N/A |
| Сахар | 9.66g | 0.71g | N/A |
| Витамин E | 0.03mg | 0mg | 0% |
| Марганец | 0.013mg | 0.011mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.133mg | 0.105mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0µg | 0% |
| Витамин B9 | 5µg | 4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.037mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.095mg | 0.449mg | 0% |
| Изолейцин | 0.169mg | 0.661mg | 0% |
| Лейцин | 0.305mg | 1.016mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.806mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.399mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0.686mg | 0% |
| Валин | 0.201mg | 0.809mg | 0% |
| Гистидин | 0.067mg | 0.29mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1276.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1371.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +209.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.57g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
5 г
Глюкоза:
0.01 г
Фруктоза:
0.01 г
Лактоза:
4.63 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0.01 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0.34 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.07 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +7042.9% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +6514.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +3300% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +600% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +600% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +600% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
