Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-порошок и Caraway spice

Сравнить

Инфографика

Какао-порошок vs Caraway spice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 184% 207% 119% 609% 303% 150% 243% 2.2% 170% 66%
Содержит больше МагнийМагний +93.4%
Содержит больше КалийКалий +12.8%
Содержит больше МедьМедь +316.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.2%
Содержит больше МарганецМарганец +195.2%
Содержит больше СеленСелен +18.2%
Содержит больше КальцийКальций +438.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -19%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 6% 50% 0% 96% 87% 68% 0% 83% 0% 0% 7.5% 13%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +220%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +391%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +65%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +205.1%
Содержит больше ХолинХолин +105.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-порошок Caraway spice DV% diff.
Медь 3.788mg 0.91mg 320%
Марганец 3.837mg 1.3mg 110%
Кофеин 230mg 0mg 58%
Магний 499mg 258mg 57%
Кальций 128mg 689mg 56%
Насыщенные жиры 8.07g 0.62g 34%
Железо 13.86mg 16.23mg 30%
Витамин B1 0.078mg 0.383mg 25%
Фосфор 734mg 568mg 24%
Витамин C 0mg 21mg 23%
Витамин B6 0.118mg 0.36mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 3.272g 19%
Витамин E 0.1mg 2.5mg 16%
Цинк 6.81mg 5.5mg 12%
Витамин B2 0.241mg 0.379mg 11%
Витамин B3 2.185mg 3.606mg 9%
Мононенасыщенные жиры 4.57g 7.125g 6%
Витамин B9 32µg 10µg 6%
Витамин B5 0.254mg 5%
Калий 1524mg 1351mg 5%
Калорийность 228kcal 333kcal 5%
Селен 14.3µg 12.1µg 4%
Клетчатка 37g 38g 4%
Углеводы 57.9g 49.9g 3%
Витамин A 0µg 18µg 2%
Витамин K 2.5µg 0µg 2%
Холин 12mg 24.7mg 2%
Жиры 13.7g 14.59g 1%
Белки 19.6g 19.77g 0%
Чистые углеводы 20.9g 11.9g N/A
Сахар 1.75g 0.64g N/A
Натрий 21mg 17mg 0%
Триптофан 0.293mg 0.244mg 0%
Треонин 0.776mg 0.756mg 0%
Изолейцин 0.76mg 0.826mg 0%
Лейцин 1.189mg 1.218mg 0%
Лизин 0.983mg 1.031mg 0%
Метионин 0.202mg 0.361mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.867mg 0%
Валин 1.177mg 1.037mg 0%
Гистидин 0.339mg 0.55mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
20% 15% 50% 10% 6%
Белки: 19.77 г
Жиры: 14.59 г
Углеводы: 49.9 г
Вода: 9.87 г
Другое: 5.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +16%
Содержит больше ВодаВода +229%
Одинаковое количество вещества Белки ~19.77g
Одинаковое количество вещества Жиры ~14.59g
Одинаковое количество вещества Другое ~5.87г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
6% 65% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.62 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.272 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +55.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +643.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients
  2. Caraway spice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170918/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.