Сравнить продукты Какао-порошок и Caraway spice
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +93.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +316.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +195.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +18.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +438.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +220% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +391% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +205.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +105.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Белки:
19.77 г
Жиры:
14.59 г
Углеводы:
49.9 г
Вода:
9.87 г
Другое:
5.87 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16% |
| Содержит больше ВодаВода | +229% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.77g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~14.59g
Одинаковое количество вещества
Другое
~5.87г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.62 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.272 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +55.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +643.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 228kcal | 333kcal |
|
| Белки | 19.6g | 19.77g |
|
| Жиры | 13.7g | 14.59g |
|
| Витамин C | 0mg | 21mg |
|
| 20.9g | 11.9g |
|
|
| Углеводы | 57.9g | 49.9g |
|
| Магний | 499mg | 258mg |
|
| Кальций | 128mg | 689mg |
|
| Калий | 1524mg | 1351mg |
|
| Железо | 13.86mg | 16.23mg |
|
| Сахар | 1.75g | 0.64g |
|
| Клетчатка | 37g | 38g |
|
| Медь | 3.788mg | 0.91mg |
|
| Цинк | 6.81mg | 5.5mg |
|
| Фосфор | 734mg | 568mg |
|
| Натрий | 21mg | 17mg |
|
| Витамин A | 0IU | 363IU |
|
| Витамин A | 0µg | 18µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 2.5mg |
|
| Марганец | 3.837mg | 1.3mg |
|
| Селен | 14.3µg | 12.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.383mg |
|
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.379mg |
|
| Витамин B3 | 2.185mg | 3.606mg |
|
| Витамин B5 | 0.254mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.36mg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 32µg | 10µg |
|
| Холин | 12mg | 24.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.07g | 0.62g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.57g | 7.125g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 3.272g |
|
| Триптофан | 0.293mg | 0.244mg |
|
| Треонин | 0.776mg | 0.756mg |
|
| Изолейцин | 0.76mg | 0.826mg |
|
| Лейцин | 1.189mg | 1.218mg |
|
| Лизин | 0.983mg | 1.031mg |
|
| Метионин | 0.202mg | 0.361mg |
|
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.867mg |
|
| Валин | 1.177mg | 1.037mg |
|
| Гистидин | 0.339mg | 0.55mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
38%
Итоговая оценка минералов
339%
205%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Caraway spice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Caraway spice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Caraway spice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.45g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Caraway spice ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Caraway spice дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Caraway spice более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)