Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-порошок и Dill seeds

Сравнить

Инфографика

Какао-порошок vs Dill seeds infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 183% 455% 105% 612% 260% 142% 119% 2.6% 239% 66%
Содержит больше МагнийМагний +94.9%
Содержит больше КалийКалий +28.5%
Содержит больше МедьМедь +385.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +31%
Содержит больше ФосфорФосфор +165%
Содержит больше МарганецМарганец +109.3%
Содержит больше СеленСелен +18.2%
Содержит больше КальцийКальций +1084.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.8%
Одинаковое количество вещества Натрий ~20mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 1% 0% 0% 105% 66% 53% 0% 58% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +220%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +435.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +111.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-порошок Dill seeds DV% diff.
Медь 3.788mg 0.78mg 334%
Кальций 128mg 1516mg 139%
Марганец 3.837mg 1.833mg 87%
Фосфор 734mg 277mg 65%
Клетчатка 37g 21.1g 64%
Кофеин 230mg 0mg 58%
Магний 499mg 256mg 58%
Насыщенные жиры 8.07g 0.73g 33%
Железо 13.86mg 16.33mg 31%
Витамин B1 0.078mg 0.418mg 28%
Витамин C 0mg 21mg 23%
Цинк 6.81mg 5.2mg 15%
Мононенасыщенные жиры 4.57g 9.41g 12%
Витамин B6 0.118mg 0.25mg 10%
Калий 1524mg 1186mg 10%
Белки 19.6g 15.98g 7%
Витамин B9 32µg 10µg 6%
Витамин B5 0.254mg 5%
Калорийность 228kcal 305kcal 4%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 1.01g 4%
Селен 14.3µg 12.1µg 4%
Витамин B3 2.185mg 2.807mg 4%
Витамин B2 0.241mg 0.284mg 3%
Холин 12mg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Витамин E 0.1mg 1%
Жиры 13.7g 14.54g 1%
Углеводы 57.9g 55.17g 1%
Чистые углеводы 20.9g 34.07g N/A
Сахар 1.75g N/A
Натрий 21mg 20mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.293mg 0%
Треонин 0.776mg 0.575mg 0%
Изолейцин 0.76mg 0.767mg 0%
Лейцин 1.189mg 0.925mg 0%
Лизин 0.983mg 1.038mg 0%
Метионин 0.202mg 0.143mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.67mg 0%
Валин 1.177mg 1.12mg 0%
Гистидин 0.339mg 0.32mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
16% 15% 55% 8% 7%
Белки: 15.98 г
Жиры: 14.54 г
Углеводы: 55.17 г
Вода: 7.7 г
Другое: 6.61 г
Содержит больше БелкиБелки +22.7%
Содержит больше ВодаВода +156.7%
Содержит больше ДругоеДругое +14%
Одинаковое количество вещества Жиры ~14.54g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~55.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
7% 84% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.41 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +105.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +129.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients
  2. Dill seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170925/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.