Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-порошок и Английский пирог - Фунт

Сравнить

Инфографика

Какао-порошок vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Содержит больше МагнийМагний +6137.5%
Содержит больше КальцийКальций +172.3%
Содержит больше КалийКалий +922.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +836.5%
Содержит больше МедьМедь +8919%
Содержит больше ЦинкЦинк +1483.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +424.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Содержит больше МарганецМарганец +3388.2%
Содержит больше СеленСелен +186%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +35.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +227.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +47.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +550%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +121.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +90.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +31.3%
Содержит больше ХолинХолин +446.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.249mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-порошок Английский пирог - Фунт DV% diff.
Медь 3.788mg 0.042mg 416%
Марганец 3.837mg 0.11mg 162%
Железо 13.86mg 1.48mg 155%
Клетчатка 37g 0.6g 146%
Магний 499mg 8mg 117%
Фосфор 734mg 140mg 85%
Цинк 6.81mg 0.43mg 58%
Кофеин 230mg 0mg 58%
Калий 1524mg 149mg 40%
Белки 19.6g 5g 29%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 3.419g 20%
Селен 14.3µg 5µg 17%
Насыщенные жиры 8.07g 4.811g 15%
Натрий 21mg 377mg 15%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Треонин 0.776mg 153mg 14%
Холин 12mg 65.6mg 10%
Витамин A 0µg 70µg 8%
Витамин B1 0.078mg 0.173mg 8%
Кальций 128mg 47mg 8%
Крахмал 17.36g 7%
Калорийность 228kcal 353kcal 6%
Витамин B6 0.118mg 0.036mg 6%
Витамин B5 0.254mg 0.485mg 5%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Витамин E 0.1mg 0.65mg 4%
Витамин D 0IU 34IU 4%
Мононенасыщенные жиры 4.57g 3.02g 4%
Витамин B3 2.185mg 1.615mg 4%
Витамин B9 32µg 42µg 3%
Витамин B2 0.241mg 0.249mg 1%
Витамин K 2.5µg 1.7µg 1%
Углеводы 57.9g 53.64g 1%
Жиры 13.7g 13.96g 0%
Чистые углеводы 20.9g 53.04g N/A
Сахар 1.75g 33.36g N/A
Транс-жиры 0.192g N/A
Триптофан 0.293mg 0.041mg 0%
Изолейцин 0.76mg 0.204mg 0%
Лейцин 1.189mg 0.397mg 0%
Лизин 0.983mg 0.198mg 0%
Метионин 0.202mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.239mg 0%
Валин 1.177mg 0.249mg 0%
Гистидин 0.339mg 0.117mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше БелкиБелки +292%
Содержит больше ДругоеДругое +279.1%
Содержит больше ВодаВода +762.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~13.96g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~53.64g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +51.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +677%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients
  2. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.