Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-порошок и Бадьян настоящий

Сравнить

Инфографика

Какао-порошок vs Бадьян настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Содержит больше МагнийМагний +193.5%
Содержит больше МедьМедь +316.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.8%
Содержит больше МарганецМарганец +66.8%
Содержит больше СеленСелен +186%
Содержит больше КальцийКальций +404.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +166.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~1441mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +220%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +335.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +213.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +450.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-порошок Бадьян настоящий DV% diff.
Медь 3.788mg 0.91mg 320%
Железо 13.86mg 36.96mg 289%
Клетчатка 37g 14.6g 90%
Магний 499mg 170mg 78%
Марганец 3.837mg 2.3mg 67%
Кофеин 230mg 0mg 58%
Кальций 128mg 646mg 52%
Фосфор 734mg 440mg 42%
Витамин B6 0.118mg 0.65mg 41%
Насыщенные жиры 8.07g 0.586g 34%
Витамин C 0mg 21mg 23%
Витамин B1 0.078mg 0.34mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 3.15g 18%
Селен 14.3µg 5µg 17%
Цинк 6.81mg 5.3mg 14%
Мононенасыщенные жиры 4.57g 9.78g 13%
Витамин B5 0.254mg 0.797mg 11%
Витамин B9 32µg 10µg 6%
Витамин B3 2.185mg 3.06mg 5%
Калорийность 228kcal 337kcal 5%
Белки 19.6g 17.6g 4%
Витамин B2 0.241mg 0.29mg 4%
Углеводы 57.9g 50.02g 3%
Жиры 13.7g 15.9g 3%
Холин 12mg 2%
Калий 1524mg 1441mg 2%
Витамин A 0µg 16µg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Витамин E 0.1mg 1%
Чистые углеводы 20.9g 35.42g N/A
Сахар 1.75g N/A
Натрий 21mg 16mg 0%
Триптофан 0.293mg 0%
Треонин 0.776mg 0%
Изолейцин 0.76mg 0%
Лейцин 1.189mg 0%
Лизин 0.983mg 0%
Метионин 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.177mg 0%
Гистидин 0.339mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
Содержит больше БелкиБелки +11.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +16.1%
Содержит больше ВодаВода +218%
Содержит больше ДругоеДругое +19.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +114%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +615.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients
  2. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.