Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-порошок и Бамбуковые побеги

Сравнить

Инфографика

Какао-порошок vs Бамбуковые побеги infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3.9% 47% 19% 63% 30% 25% 0.52% 34% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +16533.3%
Содержит больше КальцийКальций +884.6%
Содержит больше КалийКалий +185.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2672%
Содержит больше МедьМедь +1893.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +519.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1144.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1364.5%
Содержит больше СеленСелен +1687.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -81%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.33% 20% 0% 38% 16% 11% 9.7% 55% 0% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +244.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +264.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +357.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +103.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-порошок Бамбуковые побеги DV% diff.
Медь 3.788mg 0.19mg 400%
Железо 13.86mg 0.5mg 167%
Марганец 3.837mg 0.262mg 155%
Клетчатка 37g 2.2g 139%
Магний 499mg 3mg 118%
Фосфор 734mg 59mg 96%
Кофеин 230mg 0mg 58%
Цинк 6.81mg 1.1mg 52%
Насыщенные жиры 8.07g 0.069g 36%
Белки 19.6g 2.6g 34%
Калий 1524mg 533mg 29%
Селен 14.3µg 0.8µg 25%
Жиры 13.7g 0.3g 21%
Углеводы 57.9g 5.2g 18%
Витамин B2 0.241mg 0.07mg 13%
Кальций 128mg 13mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.57g 0.007g 11%
Витамин B3 2.185mg 0.6mg 10%
Калорийность 228kcal 27kcal 10%
Витамин B6 0.118mg 0.24mg 9%
Витамин E 0.1mg 1mg 6%
Витамин B9 32µg 7µg 6%
Витамин B1 0.078mg 0.15mg 6%
Витамин C 0mg 4mg 4%
Витамин B5 0.254mg 0.161mg 2%
Холин 12mg 0mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 0.134g 2%
Витамин K 2.5µg 0µg 2%
Натрий 21mg 4mg 1%
Чистые углеводы 20.9g 3g N/A
Сахар 1.75g 3g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.293mg 0.027mg 0%
Треонин 0.776mg 0.086mg 0%
Изолейцин 0.76mg 0.088mg 0%
Лейцин 1.189mg 0.14mg 0%
Лизин 0.983mg 0.134mg 0%
Метионин 0.202mg 0.03mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.09mg 0%
Валин 1.177mg 0.106mg 0%
Гистидин 0.339mg 0.042mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
3% 5% 91%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.2 г
Вода: 91 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +653.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +4466.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1013.5%
Содержит больше ДругоеДругое +544.4%
Содержит больше ВодаВода +2933.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
33% 3% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.069 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +65185.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +228.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients
  2. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.