Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-порошок и бисквит

Сравнить

Инфографика

Какао-порошок vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Содержит больше МагнийМагний +2672.2%
Содержит больше КалийКалий +1159.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +377.9%
Содержит больше МедьМедь +4519.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1161.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +347.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МарганецМарганец +915.1%
Содержит больше КальцийКальций +83.6%
Содержит больше СеленСелен +36.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +237.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +356.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +35%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +90.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-порошок Бисквит DV% diff.
Медь 3.788mg 0.082mg 412%
Марганец 3.837mg 0.378mg 150%
Клетчатка 37g 1.5g 142%
Железо 13.86mg 2.9mg 137%
Магний 499mg 18mg 115%
Фосфор 734mg 164mg 81%
Кофеин 230mg 58%
Цинк 6.81mg 0.54mg 57%
Калий 1524mg 121mg 41%
Белки 19.6g 7g 25%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 4.163g 25%
Натрий 21mg 580mg 24%
Витамин B1 0.078mg 0.356mg 23%
Насыщенные жиры 8.07g 4.324g 17%
Кальций 128mg 235mg 11%
Селен 14.3µg 19.5µg 9%
Витамин B9 32µg 61µg 7%
Калорийность 228kcal 353kcal 6%
Витамин B6 0.118mg 0.035mg 6%
Мононенасыщенные жиры 4.57g 6.93g 6%
Витамин B2 0.241mg 0.31mg 5%
Витамин B3 2.185mg 2.949mg 5%
Жиры 13.7g 16.3g 4%
Углеводы 57.9g 44.6g 4%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Витамин K 2.5µg 2%
Холин 12mg 2%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Витамин E 0.1mg 1%
Витамин B5 0.254mg 0.285mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 20.9g 43.1g N/A
Сахар 1.75g 2.18g N/A
Триптофан 0.293mg 0.087mg 0%
Треонин 0.776mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.76mg 0.273mg 0%
Лейцин 1.189mg 0.514mg 0%
Лизин 0.983mg 0.226mg 0%
Метионин 0.202mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.347mg 0%
Валин 1.177mg 0.313mg 0%
Гистидин 0.339mg 0.161mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +180%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.8%
Содержит больше ДругоеДругое +81.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +19%
Содержит больше ВодаВода +863.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +51.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +846.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.