Сравнить продукты Какао-порошок и Бразильский орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +32.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +131.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +470.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +117.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +67.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +213.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +13305.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +588.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +640.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5550% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +691% |
| Содержит больше ХолинХолин | +140% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
| Содержит больше БелкиБелки | +36.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +393.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +389.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +14% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +422.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5445.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 228kcal | 659kcal |
|
| Белки | 19.6g | 14.32g |
|
| Жиры | 13.7g | 67.1g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.7mg |
|
| 20.9g | 4.24g |
|
|
| Углеводы | 57.9g | 11.74g |
|
| Магний | 499mg | 376mg |
|
| Кальций | 128mg | 160mg |
|
| Калий | 1524mg | 659mg |
|
| Железо | 13.86mg | 2.43mg |
|
| Сахар | 1.75g | 2.33g |
|
| Клетчатка | 37g | 7.5g |
|
| Медь | 3.788mg | 1.743mg |
|
| Цинк | 6.81mg | 4.06mg |
|
| Крахмал | 0.25g |
|
|
| Фосфор | 734mg | 725mg |
|
| Натрий | 21mg | 3mg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 5.65mg |
|
| Марганец | 3.837mg | 1.223mg |
|
| Селен | 14.3µg | 1917µg |
|
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.617mg |
|
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.035mg |
|
| Витамин B3 | 2.185mg | 0.295mg |
|
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.184mg |
|
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.101mg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 32µg | 22µg |
|
| Холин | 12mg | 28.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.07g | 16.134g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.57g | 23.879g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 24.399g |
|
| Триптофан | 0.293mg | 0.135mg |
|
| Треонин | 0.776mg | 0.365mg |
|
| Изолейцин | 0.76mg | 0.518mg |
|
| Лейцин | 1.189mg | 1.19mg |
|
| Лизин | 0.983mg | 0.49mg |
|
| Метионин | 0.202mg | 1.124mg |
|
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.639mg |
|
| Валин | 1.177mg | 0.76mg |
|
| Гистидин | 0.339mg | 0.409mg |
|
| 0.018g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
27%
Итоговая оценка минералов
339%
1208%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао-порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.064g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао-порошок дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бразильский орех ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах