Сравнить продукты Какао-порошок и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+884.6%
Содержит
больше
Железо
+355.9%
Содержит
больше
Магний
+3464.3%
Содержит
больше
Фосфор
+183.4%
Содержит
больше
Калий
+333%
Содержит
меньше
Натрий
-61.1%
Содержит
больше
Цинк
+84.1%
Содержит
больше
Медь
+3805.2%
Содержит
больше
Марганец
+42533.3%
Содержит
больше
Селен
+77.6%
Содержит
больше
Кальций
+884.6%
Содержит
больше
Железо
+355.9%
Содержит
больше
Магний
+3464.3%
Содержит
больше
Фосфор
+183.4%
Содержит
больше
Калий
+333%
Содержит
меньше
Натрий
-61.1%
Содержит
больше
Цинк
+84.1%
Содержит
больше
Медь
+3805.2%
Содержит
больше
Марганец
+42533.3%
Содержит
больше
Селен
+77.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+357.1%
Содержит
больше
Витамин K
+56.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+150%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+66%
Содержит
больше
Витамин B3
+163.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+89.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+466.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.074
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+357.1%
Содержит
больше
Витамин K
+56.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+150%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+66%
Содержит
больше
Витамин B3
+163.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+89.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+466.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.074
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+109.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+2800%
Содержит
больше
Белки
+40.6%
Содержит
больше
Вода
+2090.3%
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Белки:
27.55 г
Жиры:
6.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.71 г
Другое:
0.2 г
Содержит
больше
Жиры
+109.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+2800%
Содержит
больше
Белки
+40.6%
Содержит
больше
Вода
+2090.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+67.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+20.9%
Насыщенные жиры:
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
0.44 г
Насыщенные жиры:
2.595 г
Мононенасыщенные жиры:
2.734 г
Полиненасыщенные жиры:
0.532 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+67.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+20.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.9g | 0g |
|
|
| Белки | 19.6g | 27.55g |
|
| Жиры | 13.7g | 6.54g |
|
| Углеводы | 57.9g | 0g |
|
| Калорийность | 228kcal | 169kcal |
|
| Сахар | 1.75g | 0g |
|
| Клетчатка | 37g | 0g |
|
| Кальций | 128mg | 13mg |
|
| Железо | 13.86mg | 3.04mg |
|
| Магний | 499mg | 14mg |
|
| Фосфор | 734mg | 259mg |
|
| Калий | 1524mg | 352mg |
|
| Натрий | 21mg | 54mg |
|
| Цинк | 6.81mg | 3.7mg |
|
| Медь | 3.788mg | 0.097mg |
|
| Марганец | 3.837mg | 0.009mg |
|
| Селен | 14.3µg | 25.4µg |
|
| Витамин A | 0IU | 6IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.25mg |
|
| Витамин D | 0IU | 3IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.4mg |
|
| Витамин B3 | 2.185mg | 5.76mg |
|
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.481mg |
|
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.669mg |
|
| Витамин B9, общий | 32µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 4.21µg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 1.6µg |
|
| Триптофан | 0.293mg | 0.359mg |
|
| Треонин | 0.776mg | 1.534mg |
|
| Изолейцин | 0.76mg | 1.52mg |
|
| Лейцин | 1.189mg | 2.833mg |
|
| Лизин | 0.983mg | 3.178mg |
|
| Метионин | 0.202mg | 0.871mg |
|
| Фенилаланин | 0.941mg | 1.299mg |
|
| Валин | 1.177mg | 1.603mg |
|
| Гистидин | 0.339mg | 1.244mg |
|
| Холестерин | 0mg | 85mg |
|
| Транс-жиры | 0.375g |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.07g | 2.595g |
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| 0g | 0.011g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.57g | 2.734g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0.532g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.349g |
|
||
| 0.013g |
|
||
| 0.017g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
79%
Итоговая оценка минералов
339%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-порошок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.475g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Говядина более богат микроэлементом витамины