Сравнить продукты Какао-порошок и Гречка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1728.6%
Содержит
больше
Железо
+1632.5%
Содержит
больше
Магний
+878.4%
Содержит
больше
Фосфор
+948.6%
Содержит
больше
Калий
+1631.8%
Содержит
больше
Цинк
+1016.4%
Содержит
больше
Медь
+2494.5%
Содержит
больше
Марганец
+852.1%
Содержит
больше
Селен
+550%
Содержит
меньше
Натрий
-81%
Содержит
больше
Кальций
+1728.6%
Содержит
больше
Железо
+1632.5%
Содержит
больше
Магний
+878.4%
Содержит
больше
Фосфор
+948.6%
Содержит
больше
Калий
+1631.8%
Содержит
больше
Цинк
+1016.4%
Содержит
больше
Медь
+2494.5%
Содержит
больше
Марганец
+852.1%
Содержит
больше
Селен
+550%
Содержит
меньше
Натрий
-81%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+95%
Содержит
больше
Витамин B2
+517.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+132.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+53.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+128.6%
Содержит
больше
Витамин K
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+41.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.09
Содержит
больше
Витамин E
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+95%
Содержит
больше
Витамин B2
+517.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+132.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+53.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+128.6%
Содержит
больше
Витамин K
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+41.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.09
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+479.9%
Содержит
больше
Жиры
+2109.7%
Содержит
больше
Углеводы
+190.4%
Содержит
больше
Другое
+1248.8%
Содержит
больше
Вода
+2421%
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
Содержит
больше
Белки
+479.9%
Содержит
больше
Жиры
+2109.7%
Содержит
больше
Углеводы
+190.4%
Содержит
больше
Другое
+1248.8%
Содержит
больше
Вода
+2421%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2330.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+134%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.3%
Насыщенные жиры:
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
0.44 г
Насыщенные жиры:
0.134 г
Мононенасыщенные жиры:
0.188 г
Полиненасыщенные жиры:
0.188 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2330.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+134%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.9g | 17.24g |
|
|
| Белки | 19.6g | 3.38g |
|
| Жиры | 13.7g | 0.62g |
|
| Углеводы | 57.9g | 19.94g |
|
| Калорийность | 228kcal | 92kcal |
|
| Фруктоза | 0.1g |
|
|
| Сахар | 1.75g | 0.9g |
|
| Клетчатка | 37g | 2.7g |
|
| Кальций | 128mg | 7mg |
|
| Железо | 13.86mg | 0.8mg |
|
| Магний | 499mg | 51mg |
|
| Фосфор | 734mg | 70mg |
|
| Калий | 1524mg | 88mg |
|
| Натрий | 21mg | 4mg |
|
| Цинк | 6.81mg | 0.61mg |
|
| Медь | 3.788mg | 0.146mg |
|
| Марганец | 3.837mg | 0.403mg |
|
| Селен | 14.3µg | 2.2µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.09mg |
|
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.039mg |
|
| Витамин B3 | 2.185mg | 0.94mg |
|
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.359mg |
|
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.077mg |
|
| Витамин B9, общий | 32µg | 14µg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 1.9µg |
|
| Триптофан | 0.293mg | 0.049mg |
|
| Треонин | 0.776mg | 0.129mg |
|
| Изолейцин | 0.76mg | 0.127mg |
|
| Лейцин | 1.189mg | 0.212mg |
|
| Лизин | 0.983mg | 0.172mg |
|
| Метионин | 0.202mg | 0.044mg |
|
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.133mg |
|
| Валин | 1.177mg | 0.173mg |
|
| Гистидин | 0.339mg | 0.079mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.07g | 0.134g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.57g | 0.188g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0.188g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
8%
Итоговая оценка минералов
339%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-порошок ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гречка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гречка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гречка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.936g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна