Какао-порошок или грибной суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты какао-порошок и грибной суп?
- Какао-порошок содержат больше калорий, чем грибной суп. Какао-порошок содержат 228 калорий, в то время как грибной суп содержит 39 калорий.
- Какао-порошок превосходят грибной суп по содержанию меди, железа, марганца, клетчатки, магния, фосфора, цинка, калия и селена.
- Какао-порошок покрывают вашу дневную потребность в меди на 419% больше, чем грибной суп.
- Какао-порошок содержат в 250 раз больше магния, чем грибной суп. Какао-порошок содержат 499 мг магния, в то время как грибной суп содержит 2 мг.
- Грибной суп имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Cocoa, dry powder, unsweetened и Soup, cream of mushroom, canned, prepared with equal volume water были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +24850% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1728.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +4816.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15300% |
| Содержит больше МедьМедь | +23575% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +6016.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21216.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +921.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2912.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1192.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +252.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1585.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +155.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +140% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +284% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 3.788mg | 0.016mg | 419% |
| Железо | 13.86mg | 0.09mg | 172% |
| Марганец | 3.837mg | 0.018mg | 166% |
| Клетчатка | 37g | 0.3g | 147% |
| Магний | 499mg | 2mg | 118% |
| Фосфор | 734mg | 12mg | 103% |
| Цинк | 6.81mg | 0.06mg | 61% |
| Кофеин | 230mg | 0mg | 58% |
| Калий | 1524mg | 31mg | 44% |
| Белки | 19.6g | 0.66g | 38% |
| Насыщенные жиры | 8.07g | 0.472g | 35% |
| Селен | 14.3µg | 1.4µg | 23% |
| Углеводы | 57.9g | 3.33g | 18% |
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.008mg | 18% |
| Жиры | 13.7g | 2.59g | 17% |
| Натрий | 21mg | 340mg | 14% |
| Витамин B3 | 2.185mg | 0.169mg | 13% |
| Кальций | 128mg | 7mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.57g | 0.597g | 10% |
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.007mg | 9% |
| Калорийность | 228kcal | 39kcal | 9% |
| Витамин B9 | 32µg | 1µg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 1.42g | 7% |
| Витамин K | 2.5µg | 9.6µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.006mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.072mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.24mg | 1% |
| Холин | 12mg | 4.7mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Чистые углеводы | 20.9g | 3.03g | N/A |
| Сахар | 1.75g | 0.2g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.293mg | 0% | |
| Треонин | 0.776mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.76mg | 0% | |
| Лейцин | 1.189mg | 0% | |
| Лизин | 0.983mg | 0% | |
| Метионин | 0.202mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0% | |
| Валин | 1.177mg | 0% | |
| Гистидин | 0.339mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2869.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +429% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1638.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +504.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +2982% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +665.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +222.7% |
