Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-порошок и Драники

Сравнить

Инфографика

Какао-порошок vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше МагнийМагний +1286.1%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +145%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +729.9%
Содержит больше МедьМедь +2004.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +872.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +473.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1375.8%
Содержит больше СеленСелен +60.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +130%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +102.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +198%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +279.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.1%
Содержит больше ХолинХолин +518.3%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.7µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-порошок Драники DV% diff.
Медь 3.788mg 0.18mg 401%
Марганец 3.837mg 0.26mg 156%
Железо 13.86mg 1.67mg 152%
Клетчатка 37g 3.3g 135%
Магний 499mg 36mg 110%
Фосфор 734mg 128mg 87%
Кофеин 230mg 0mg 58%
Цинк 6.81mg 0.7mg 56%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 7.516g 47%
Холестерин 0mg 95mg 32%
Натрий 21mg 764mg 32%
Витамин C 0mg 27.6mg 31%
Белки 19.6g 6.08g 27%
Калий 1524mg 622mg 27%
Витамин B6 0.118mg 0.448mg 25%
Насыщенные жиры 8.07g 2.496g 25%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Холин 12mg 74.2mg 11%
Кальций 128mg 32mg 10%
Селен 14.3µg 8.9µg 10%
Углеводы 57.9g 27.81g 10%
Витамин B5 0.254mg 0.757mg 10%
Крахмал 20.88g 9%
Витамин B1 0.078mg 0.158mg 7%
Витамин B2 0.241mg 0.173mg 5%
Витамин A 0µg 32µg 4%
Витамин B3 2.185mg 1.672mg 3%
Витамин B9 32µg 41µg 2%
Мононенасыщенные жиры 4.57g 3.73g 2%
Калорийность 228kcal 268kcal 2%
Жиры 13.7g 14.76g 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин E 0.1mg 0.23mg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Чистые углеводы 20.9g 24.51g N/A
Сахар 1.75g 1.79g N/A
Витамин K 2.5µg 2.7µg 0%
Триптофан 0.293mg 0.087mg 0%
Треонин 0.776mg 0.24mg 0%
Изолейцин 0.76mg 0.28mg 0%
Лейцин 1.189mg 0.442mg 0%
Лизин 0.983mg 0.389mg 0%
Метионин 0.202mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.3mg 0%
Валин 1.177mg 0.369mg 0%
Гистидин 0.339mg 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше БелкиБелки +222.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +108.2%
Содержит больше ДругоеДругое +62%
Содержит больше ВодаВода +1492.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~14.76g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1608.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.