Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-порошок и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Какао-порошок vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1563.3%
Содержит больше КальцийКальций +2033.3%
Содержит больше КалийКалий +249.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3123.3%
Содержит больше МедьМедь +1730%
Содержит больше ЦинкЦинк +2332.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1782.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1080.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +103.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +379.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +167.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.23mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-порошок Дуриан DV% diff.
Медь 3.788mg 0.207mg 398%
Железо 13.86mg 0.43mg 168%
Марганец 3.837mg 0.325mg 153%
Клетчатка 37g 3.8g 133%
Магний 499mg 30mg 112%
Фосфор 734mg 39mg 99%
Цинк 6.81mg 0.28mg 59%
Кофеин 230mg 58%
Насыщенные жиры 8.07g 37%
Белки 19.6g 1.47g 36%
Калий 1524mg 436mg 32%
Селен 14.3µg 26%
Витамин B1 0.078mg 0.374mg 25%
Витамин C 0mg 19.7mg 22%
Витамин B6 0.118mg 0.316mg 15%
Жиры 13.7g 5.33g 13%
Кальций 128mg 6mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.57g 11%
Углеводы 57.9g 27.09g 10%
Витамин B3 2.185mg 1.074mg 7%
Калорийность 228kcal 147kcal 4%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 3%
Витамин B2 0.241mg 0.2mg 3%
Витамин K 2.5µg 2%
Холин 12mg 2%
Витамин B9 32µg 36µg 1%
Витамин E 0.1mg 1%
Натрий 21mg 2mg 1%
Чистые углеводы 20.9g 23.29g N/A
Сахар 1.75g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин B5 0.254mg 0.23mg 0%
Триптофан 0.293mg 0%
Треонин 0.776mg 0%
Изолейцин 0.76mg 0%
Лейцин 1.189mg 0%
Лизин 0.983mg 0%
Метионин 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.177mg 0%
Гистидин 0.339mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +1233.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +157%
Содержит больше УглеводыУглеводы +113.7%
Содержит больше ДругоеДругое +417.9%
Содержит больше ВодаВода +2066.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.