Сравнить продукты Какао-порошок и Кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +70.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +245.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +130.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +107.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +72.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +131.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +39.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +315.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +105.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +442.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +240.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +253.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1264% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +91.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +128.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +220.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +73.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~18.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.845 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +420.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1683% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~7.783g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 228kcal | 553kcal |
|
| Белки | 19.6g | 18.22g |
|
| Жиры | 13.7g | 43.85g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.5mg |
|
| 20.9g | 26.89g |
|
|
| Углеводы | 57.9g | 30.19g |
|
| Магний | 499mg | 292mg |
|
| Кальций | 128mg | 37mg |
|
| Калий | 1524mg | 660mg |
|
| Железо | 13.86mg | 6.68mg |
|
| Сахар | 1.75g | 5.91g |
|
| Клетчатка | 37g | 3.3g |
|
| Медь | 3.788mg | 2.195mg |
|
| Цинк | 6.81mg | 5.78mg |
|
| Крахмал | 23.49g |
|
|
| Фосфор | 734mg | 593mg |
|
| Натрий | 21mg | 12mg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.9mg |
|
| Марганец | 3.837mg | 1.655mg |
|
| Селен | 14.3µg | 19.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.423mg |
|
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.058mg |
|
| Витамин B3 | 2.185mg | 1.062mg |
|
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.864mg |
|
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.417mg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 34.1µg |
|
| Витамин B9 | 32µg | 25µg |
|
| Холин | 12mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.07g | 7.783g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.57g | 23.797g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 7.845g |
|
| Триптофан | 0.293mg | 0.287mg |
|
| Треонин | 0.776mg | 0.688mg |
|
| Изолейцин | 0.76mg | 0.789mg |
|
| Лейцин | 1.189mg | 1.472mg |
|
| Лизин | 0.983mg | 0.928mg |
|
| Метионин | 0.202mg | 0.362mg |
|
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.951mg |
|
| Валин | 1.177mg | 1.094mg |
|
| Гистидин | 0.339mg | 0.456mg |
|
| Фруктоза | 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
32%
Итоговая оценка минералов
339%
200%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кешью содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.287g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.16g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-порошок ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао-порошок дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах