Сравнить продукты Какао-порошок и Клюква фасоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+156%
Содержит
больше
Железо
+563.2%
Содержит
больше
Магний
+898%
Содержит
больше
Фосфор
+443.7%
Содержит
больше
Калий
+293.8%
Содержит
больше
Цинк
+497.4%
Содержит
больше
Медь
+1539.8%
Содержит
больше
Марганец
+937%
Содержит
больше
Селен
+1000%
Содержит
меньше
Натрий
-95.2%
Содержит
больше
Кальций
+156%
Содержит
больше
Железо
+563.2%
Содержит
больше
Магний
+898%
Содержит
больше
Фосфор
+443.7%
Содержит
больше
Калий
+293.8%
Содержит
больше
Цинк
+497.4%
Содержит
больше
Медь
+1539.8%
Содержит
больше
Марганец
+937%
Содержит
больше
Селен
+1000%
Содержит
меньше
Натрий
-95.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+249.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+324.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+45.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+169.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+546.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.24
Содержит
больше
Витамин B2
+249.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+324.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+45.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+169.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+546.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.24
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+109.9%
Содержит
больше
Жиры
+2878.3%
Содержит
больше
Углеводы
+136.7%
Содержит
больше
Другое
+432.1%
Содержит
больше
Вода
+2055%
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Белки:
9.34 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
24.46 г
Вода:
64.65 г
Другое:
1.09 г
Содержит
больше
Белки
+109.9%
Содержит
больше
Жиры
+2878.3%
Содержит
больше
Углеводы
+136.7%
Содержит
больше
Другое
+432.1%
Содержит
больше
Вода
+2055%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11325%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+121.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.5%
Насыщенные жиры:
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
0.44 г
Насыщенные жиры:
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
0.199 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11325%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+121.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
20.9g | 15.86g | ||
Белки | 19.6g | 9.34g | |
Жиры | 13.7g | 0.46g | |
Углеводы | 57.9g | 24.46g | |
Калорийность | 228kcal | 136kcal | |
Сахар | 1.75g | ||
Клетчатка | 37g | 8.6g | |
Кальций | 128mg | 50mg | |
Железо | 13.86mg | 2.09mg | |
Магний | 499mg | 50mg | |
Фосфор | 734mg | 135mg | |
Калий | 1524mg | 387mg | |
Натрий | 21mg | 1mg | |
Цинк | 6.81mg | 1.14mg | |
Медь | 3.788mg | 0.231mg | |
Марганец | 3.837mg | 0.37mg | |
Селен | 14.3µg | 1.3µg | |
Витамин E | 0.1mg | ||
Витамин B1 | 0.078mg | 0.21mg | |
Витамин B2 | 0.241mg | 0.069mg | |
Витамин B3 | 2.185mg | 0.515mg | |
Витамин B5 | 0.254mg | 0.24mg | |
Витамин B6 | 0.118mg | 0.081mg | |
Витамин B9, общий | 32µg | 207µg | |
Витамин K | 2.5µg | ||
Триптофан | 0.293mg | 0.111mg | |
Треонин | 0.776mg | 0.393mg | |
Изолейцин | 0.76mg | 0.412mg | |
Лейцин | 1.189mg | 0.746mg | |
Лизин | 0.983mg | 0.641mg | |
Метионин | 0.202mg | 0.14mg | |
Фенилаланин | 0.941mg | 0.505mg | |
Валин | 1.177mg | 0.489mg | |
Гистидин | 0.339mg | 0.26mg | |
Насыщенные жиры | 8.07g | 0.119g | |
Мононенасыщенные жиры | 4.57g | 0.04g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0.199g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
22%
Итоговая оценка минералов
339%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.951g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-порошок ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна