Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-порошок и Конфитюр

Сравнить

Инфографика

Какао-порошок vs Конфитюр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +12375%
Содержит больше КальцийКальций +540%
Содержит больше КалийКалий +1879.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2728.6%
Содержит больше МедьМедь +3688%
Содержит больше ЦинкЦинк +11250%
Содержит больше ФосфорФосфор +3763.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.4%
Содержит больше МарганецМарганец +9492.5%
Содержит больше СеленСелен +615%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +387.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +217.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5969.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1170%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +490%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +190.9%
Содержит больше ХолинХолин +17.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-порошок Конфитюр DV% diff.
Медь 3.788mg 0.1mg 410%
Железо 13.86mg 0.49mg 167%
Марганец 3.837mg 0.04mg 165%
Клетчатка 37g 1.1g 144%
Магний 499mg 4mg 118%
Фосфор 734mg 19mg 102%
Цинк 6.81mg 0.06mg 61%
Кофеин 230mg 0mg 58%
Калий 1524mg 77mg 43%
Белки 19.6g 0.37g 38%
Насыщенные жиры 8.07g 0.01g 37%
Селен 14.3µg 2µg 22%
Жиры 13.7g 0.07g 21%
Витамин B3 2.185mg 0.036mg 13%
Витамин B2 0.241mg 0.076mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.57g 0.038g 11%
Кальций 128mg 20mg 11%
Витамин C 0mg 8.8mg 10%
Витамин B6 0.118mg 0.02mg 8%
Витамин B9 32µg 11µg 5%
Витамин B1 0.078mg 0.016mg 5%
Витамин B5 0.254mg 0.02mg 5%
Углеводы 57.9g 68.86g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 0g 3%
Калорийность 228kcal 278kcal 3%
Витамин K 2.5µg 0µg 2%
Чистые углеводы 20.9g 67.76g N/A
Сахар 1.75g 48.5g N/A
Натрий 21mg 32mg 0%
Витамин E 0.1mg 0.12mg 0%
Холин 12mg 10.2mg 0%
Триптофан 0.293mg 0.008mg 0%
Треонин 0.776mg 0.023mg 0%
Изолейцин 0.76mg 0.017mg 0%
Лейцин 1.189mg 0.037mg 0%
Лизин 0.983mg 0.03mg 0%
Метионин 0.202mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.021mg 0%
Валин 1.177mg 0.021mg 0%
Гистидин 0.339mg 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +5197.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +19471.4%
Содержит больше ДругоеДругое +2421.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.9%
Содержит больше ВодаВода +915.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11926.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients
  2. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.