Сравнить продукты Какао-порошок и Кудрявая капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1748.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +615.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2848.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +8134.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3142.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2836% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +483.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +81.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +194.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2160% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +17384% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +303.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +93.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +549% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2145.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +968.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +336.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +2887.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15133.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +118.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 3.788mg | 0.046mg | 416% |
| Витамин K | 2.5µg | 437.1µg | 362% |
| Железо | 13.86mg | 0.47mg | 167% |
| Марганец | 3.837mg | 0.658mg | 138% |
| Клетчатка | 37g | 4g | 132% |
| Магний | 499mg | 27mg | 112% |
| Фосфор | 734mg | 25mg | 101% |
| Цинк | 6.81mg | 0.21mg | 60% |
| Кофеин | 230mg | 0mg | 58% |
| Витамин C | 0mg | 35.3mg | 39% |
| Калий | 1524mg | 213mg | 39% |
| Насыщенные жиры | 8.07g | 0.055g | 36% |
| Белки | 19.6g | 3.02g | 33% |
| Витамин A | 0µg | 251µg | 28% |
| Витамин B9 | 32µg | 129µg | 24% |
| Селен | 14.3µg | 1.3µg | 24% |
| Жиры | 13.7g | 0.61g | 20% |
| Углеводы | 57.9g | 5.42g | 17% |
| Витамин E | 0.1mg | 2.26mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.57g | 0.03g | 11% |
| Калорийность | 228kcal | 32kcal | 10% |
| Кальций | 128mg | 232mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.13mg | 9% |
| Витамин B3 | 2.185mg | 0.742mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.165mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0.201g | 2% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.054mg | 2% |
| Холин | 12mg | 23.2mg | 2% |
| Чистые углеводы | 20.9g | 1.42g | N/A |
| Сахар | 1.75g | 0.46g | N/A |
| Натрий | 21mg | 17mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.267mg | 0% |
| Триптофан | 0.293mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.776mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.76mg | 0.1mg | 0% |
| Лейцин | 1.189mg | 0.151mg | 0% |
| Лизин | 0.983mg | 0.117mg | 0% |
| Метионин | 0.202mg | 0.033mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.087mg | 0% |
| Валин | 1.177mg | 0.12mg | 0% |
| Гистидин | 0.339mg | 0.047mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
120%
Итоговая оценка минералов
339%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.015g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кудрявая капуста дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кудрявая капуста более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-порошок ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)