Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-порошок и Мороженое-сэндвич

Сравнить

Инфографика

Какао-порошок vs Мороженое-сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Содержит больше МагнийМагний +1620.7%
Содержит больше КальцийКальций +48.8%
Содержит больше КалийКалий +1225.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5230.8%
Содержит больше МедьМедь +1391.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1035%
Содержит больше ФосфорФосфор +919.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.7%
Содержит больше МарганецМарганец +907.1%
Содержит больше СеленСелен +361.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +65.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +321.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +92.3%
Содержит больше ХолинХолин +50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~34µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-порошок Мороженое-сэндвич DV% diff.
Медь 3.788mg 0.254mg 393%
Железо 13.86mg 0.26mg 170%
Марганец 3.837mg 0.381mg 150%
Клетчатка 37g 0g 148%
Магний 499mg 29mg 112%
Фосфор 734mg 72mg 95%
Кофеин 230mg 4mg 57%
Цинк 6.81mg 0.6mg 56%
Калий 1524mg 115mg 41%
Белки 19.6g 4.29g 31%
Насыщенные жиры 8.07g 2.317g 26%
Селен 14.3µg 3.1µg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 2.272g 12%
Витамин A 0µg 86µg 10%
Жиры 13.7g 8.57g 8%
Углеводы 57.9g 37.14g 7%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Витамин B6 0.118mg 0.028mg 7%
Витамин B2 0.241mg 0.146mg 7%
Натрий 21mg 129mg 5%
Мононенасыщенные жиры 4.57g 2.661g 5%
Кальций 128mg 86mg 4%
Витамин B3 2.185mg 1.566mg 4%
Витамин B1 0.078mg 0.111mg 3%
Витамин E 0.1mg 0.4mg 2%
Витамин B12 0µg 0.05µg 2%
Витамин B5 0.254mg 0.209mg 1%
Витамин K 2.5µg 1.3µg 1%
Витамин B9 32µg 34µg 1%
Холин 12mg 8mg 1%
Калорийность 228kcal 237kcal 0%
Чистые углеводы 20.9g 37.14g N/A
Сахар 1.75g 18.57g N/A
Триптофан 0.293mg 0%
Треонин 0.776mg 0%
Изолейцин 0.76mg 0%
Лейцин 1.189mg 0%
Лизин 0.983mg 0%
Метионин 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.177mg 0%
Гистидин 0.339mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +356.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +59.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +55.9%
Содержит больше ДругоеДругое +427.3%
Содержит больше ВодаВода +1530%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +71.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +416.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients
  2. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.