Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-порошок и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Какао-порошок vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше МагнийМагний +1509.7%
Содержит больше КальцийКальций +611.1%
Содержит больше КалийКалий +344.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +185.8%
Содержит больше МедьМедь +2052.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +186.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +205.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Одинаковое количество вещества Селен ~15.2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +290%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +244.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +66.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +310%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +192.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +188.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +982.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-порошок Мясо кролика DV% diff.
Медь 3.788mg 0.176mg 401%
Витамин B12 0µg 6.51µg 271%
Марганец 3.837mg 167%
Клетчатка 37g 0g 148%
Железо 13.86mg 4.85mg 113%
Магний 499mg 31mg 111%
Фосфор 734mg 240mg 71%
Кофеин 230mg 0mg 58%
Холестерин 0mg 123mg 41%
Цинк 6.81mg 2.38mg 40%
Калий 1524mg 343mg 35%
Насыщенные жиры 8.07g 1.05g 32%
Белки 19.6g 33.02g 27%
Витамин B3 2.185mg 6.4mg 26%
Холин 12mg 129.9mg 21%
Углеводы 57.9g 0g 19%
Витамин B6 0.118mg 0.34mg 17%
Жиры 13.7g 3.51g 16%
Витамин B2 0.241mg 0.07mg 13%
Кальций 128mg 18mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.57g 0.95g 9%
Витамин B9 32µg 8µg 6%
Витамин B1 0.078mg 0.02mg 5%
Витамин B5 0.254mg 5%
Калорийность 228kcal 173kcal 3%
Витамин E 0.1mg 0.41mg 2%
Селен 14.3µg 15.2µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 0.68g 2%
Витамин K 2.5µg 1.5µg 1%
Натрий 21mg 45mg 1%
Чистые углеводы 20.9g 0g N/A
Сахар 1.75g 0g N/A
Триптофан 0.293mg 0.436mg 0%
Треонин 0.776mg 1.477mg 0%
Изолейцин 0.76mg 1.567mg 0%
Лейцин 1.189mg 2.573mg 0%
Лизин 0.983mg 2.891mg 0%
Метионин 0.202mg 0.826mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 1.355mg 0%
Валин 1.177mg 1.678mg 0%
Гистидин 0.339mg 0.926mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +290.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +176.2%
Содержит больше БелкиБелки +68.5%
Содержит больше ВодаВода +1945.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +381.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +54.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.