Какао-порошок или пармезан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1213.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +1119.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1440% |
| Содержит больше МедьМедь | +1491.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +76% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4414.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +766.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +23.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +169% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1816.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +140.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +220% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +70% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +101.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +72.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 3.788mg | 0.238mg | 394% |
| Марганец | 3.837mg | 0.085mg | 163% |
| Железо | 13.86mg | 0.9mg | 162% |
| Клетчатка | 37g | 0g | 148% |
| Магний | 499mg | 38mg | 110% |
| Кальций | 128mg | 1109mg | 98% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.26µg | 94% |
| Натрий | 21mg | 1529mg | 66% |
| Кофеин | 230mg | 0mg | 58% |
| Калий | 1524mg | 125mg | 41% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Цинк | 6.81mg | 3.87mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 8.07g | 13.317g | 24% |
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.486mg | 19% |
| Углеводы | 57.9g | 1.37g | 19% |
| Витамин A | 0µg | 160µg | 18% |
| Витамин B3 | 2.185mg | 0.114mg | 13% |
| Жиры | 13.7g | 20g | 10% |
| Витамин B9 | 32µg | 10µg | 6% |
| Селен | 14.3µg | 17.7µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.049mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.57g | 6.098g | 4% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.029mg | 4% |
| Калорийность | 228kcal | 265kcal | 2% |
| Холин | 12mg | 20.7mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 15IU | 2% |
| Белки | 19.6g | 20g | 1% |
| Витамин K | 2.5µg | 1.7µg | 1% |
| Фосфор | 734mg | 729mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.325mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.9g | 1.37g | N/A |
| Сахар | 1.75g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.1mg | 0.17mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0.462g | 0% |
| Триптофан | 0.293mg | 0.24mg | 0% |
| Треонин | 0.776mg | 1.519mg | 0% |
| Изолейцин | 0.76mg | 1.2mg | 0% |
| Лейцин | 1.189mg | 2.983mg | 0% |
| Лизин | 0.983mg | 2.459mg | 0% |
| Метионин | 0.202mg | 0.369mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 1.604mg | 0% |
| Валин | 1.177mg | 1.498mg | 0% |
| Гистидин | 0.339mg | 0.752mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4126.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46% |
| Содержит больше ВодаВода | +1586.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~20g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.462 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.462g
