Сравнить продукты Какао-порошок и Туна Салата
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2526.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +652.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +756.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1286% |
| Содержит больше МедьМедь | +2512.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1116.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +312.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9492.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +188.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +151.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +244.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +206.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +22.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +515.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +172.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +2005.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +58.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +836.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 3.788mg | 0.145mg | 405% |
| Марганец | 3.837mg | 0.04mg | 165% |
| Железо | 13.86mg | 1mg | 161% |
| Клетчатка | 37g | 0g | 148% |
| Магний | 499mg | 19mg | 114% |
| Фосфор | 734mg | 178mg | 79% |
| Кофеин | 230mg | 58% | |
| Цинк | 6.81mg | 0.56mg | 57% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.2µg | 50% |
| Селен | 14.3µg | 41.2µg | 49% |
| Калий | 1524mg | 178mg | 40% |
| Насыщенные жиры | 8.07g | 1.544g | 30% |
| Витамин B3 | 2.185mg | 6.7mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 4.122g | 25% |
| Натрий | 21mg | 402mg | 17% |
| Углеводы | 57.9g | 9.41g | 16% |
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.07mg | 13% |
| Кальций | 128mg | 17mg | 11% |
| Жиры | 13.7g | 9.26g | 7% |
| Белки | 19.6g | 16.04g | 7% |
| Витамин B9 | 32µg | 8µg | 6% |
| Холестерин | 0mg | 13mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.57g | 2.887g | 4% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.031mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 24µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.081mg | 3% |
| Холин | 12mg | 2% | |
| Калорийность | 228kcal | 187kcal | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 2.2mg | 2% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 20.9g | 9.41g | N/A |
| Сахар | 1.75g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.26mg | 0% |
| Триптофан | 0.293mg | 0.18mg | 0% |
| Треонин | 0.776mg | 0.701mg | 0% |
| Изолейцин | 0.76mg | 0.739mg | 0% |
| Лейцин | 1.189mg | 1.293mg | 0% |
| Лизин | 0.983mg | 1.457mg | 0% |
| Метионин | 0.202mg | 0.47mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.626mg | 0% |
| Валин | 1.177mg | 0.824mg | 0% |
| Гистидин | 0.339mg | 0.467mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.055g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
27%
Итоговая оценка минералов
339%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Туна Салата содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Туна Салата содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.526g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Туна Салата ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Туна Салата дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-порошок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 381mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах