Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-порошок и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Какао-порошок vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит больше МагнийМагний +1819.2%
Содержит больше КалийКалий +677.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +411.4%
Содержит больше МедьМедь +3312.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +173.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +355.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1114.2%
Содержит больше СеленСелен +37.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~119mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +420%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +275.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +138.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +114.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +93.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +68%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +118.8%
Содержит больше ХолинХолин +140.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-порошок Чизбургер DV% diff.
Медь 3.788mg 0.111mg 409%
Марганец 3.837mg 0.316mg 153%
Клетчатка 37g 2g 140%
Железо 13.86mg 2.71mg 139%
Магний 499mg 26mg 113%
Фосфор 734mg 161mg 82%
Кофеин 230mg 0mg 58%
Цинк 6.81mg 2.49mg 39%
Калий 1524mg 196mg 39%
Витамин B12 0µg 0.76µg 32%
Натрий 21mg 515mg 21%
Витамин B3 2.185mg 5.217mg 19%
Витамин B1 0.078mg 0.293mg 18%
Холестерин 0mg 43mg 14%
Селен 14.3µg 19.6µg 10%
Углеводы 57.9g 28.03g 10%
Витамин B9 32µg 70µg 10%
Витамин B2 0.241mg 0.363mg 9%
Крахмал 19.87g 8%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 1.658g 8%
Витамин B6 0.118mg 0.228mg 8%
Насыщенные жиры 8.07g 6.473g 7%
Витамин A 0µg 50µg 6%
Белки 19.6g 16.51g 6%
Витамин B5 0.254mg 0.545mg 6%
Калорийность 228kcal 308kcal 4%
Витамин E 0.1mg 0.52mg 3%
Холин 12mg 28.9mg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Мононенасыщенные жиры 4.57g 5.413g 2%
Жиры 13.7g 14.72g 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин K 2.5µg 4.2µg 1%
Кальций 128mg 119mg 1%
Чистые углеводы 20.9g 26.03g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 1.75g 4.88g N/A
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.293mg 0.155mg 0%
Треонин 0.776mg 0.571mg 0%
Изолейцин 0.76mg 0.755mg 0%
Лейцин 1.189mg 1.316mg 0%
Лизин 0.983mg 0.784mg 0%
Метионин 0.202mg 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.755mg 0%
Валин 1.177mg 0.881mg 0%
Гистидин 0.339mg 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше БелкиБелки +18.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +106.6%
Содержит больше ДругоеДругое +174.9%
Содержит больше ВодаВода +1187.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~14.72g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -19.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +276.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.