Сравнить продукты Какао-порошок и Шитаки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2395% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6300% |
| Содержит больше КалийКалий | +401.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3280.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +2567.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +561.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +555.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1568.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +150.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +420% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +146.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +490.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +148.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Белки:
2.24 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
6.79 г
Вода:
89.74 г
Другое:
0.74 г
| Содержит больше БелкиБелки | +775% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2695.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +752.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +683.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +2891.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 228kcal | 34kcal |
|
| Белки | 19.6g | 2.24g |
|
| Жиры | 13.7g | 0.49g |
|
| 20.9g | 4.29g |
|
|
| Углеводы | 57.9g | 6.79g |
|
| Витамин D | 0IU | 18IU |
|
| Магний | 499mg | 20mg |
|
| Кальций | 128mg | 2mg |
|
| Калий | 1524mg | 304mg |
|
| Железо | 13.86mg | 0.41mg |
|
| Сахар | 1.75g | 2.38g |
|
| Клетчатка | 37g | 2.5g |
|
| Медь | 3.788mg | 0.142mg |
|
| Цинк | 6.81mg | 1.03mg |
|
| Фосфор | 734mg | 112mg |
|
| Натрий | 21mg | 9mg |
|
| Витамин E | 0.1mg |
|
|
| Витамин D | 0µg | 0.4µg |
|
| Марганец | 3.837mg | 0.23mg |
|
| Селен | 14.3µg | 5.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.217mg |
|
| Витамин B3 | 2.185mg | 3.877mg |
|
| Витамин B5 | 0.254mg | 1.5mg |
|
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.293mg |
|
| Витамин K | 2.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 32µg | 13µg |
|
| Холин | 12mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.07g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.57g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g |
|
|
| Триптофан | 0.293mg | 0.011mg |
|
| Треонин | 0.776mg | 0.134mg |
|
| Изолейцин | 0.76mg | 0.111mg |
|
| Лейцин | 1.189mg | 0.189mg |
|
| Лизин | 0.983mg | 0.134mg |
|
| Метионин | 0.202mg | 0.033mg |
|
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.111mg |
|
| Валин | 1.177mg | 0.145mg |
|
| Гистидин | 0.339mg | 0.056mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
24%
Итоговая оценка минералов
339%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шитаки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.07g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шитаки дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.63g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-порошок ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом витамины