Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-порошок и шоколадный торт

Сравнить

Инфографика

Какао-порошок vs Шоколадный торт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Содержит больше МагнийМагний +1459.4%
Содержит больше КальцийКальций +113.3%
Содержит больше КалийКалий +988.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +760.9%
Содержит больше МедьМедь +1730%
Содержит больше ЦинкЦинк +887%
Содержит больше ФосфорФосфор +592.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1270.4%
Содержит больше СеленСелен +20.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +92.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +187.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +18.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-порошок Шоколадный торт DV% diff.
Медь 3.788mg 0.207mg 398%
Марганец 3.837mg 0.28mg 155%
Железо 13.86mg 1.61mg 153%
Клетчатка 37g 1.6g 142%
Магний 499mg 32mg 111%
Фосфор 734mg 106mg 90%
Кофеин 230mg 58%
Цинк 6.81mg 0.69mg 56%
Калий 1524mg 140mg 41%
Белки 19.6g 5.3g 29%
Холин 12mg 128.4mg 21%
Холестерин 0mg 58mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 2.761g 15%
Натрий 21mg 315mg 13%
Насыщенные жиры 8.07g 5.43g 12%
Калорийность 228kcal 371kcal 7%
Кальций 128mg 60mg 7%
Витамин B3 2.185mg 1.137mg 7%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Витамин B6 0.118mg 0.041mg 6%
Витамин B1 0.078mg 0.141mg 5%
Селен 14.3µg 11.9µg 4%
Мононенасыщенные жиры 4.57g 6.039g 4%
Жиры 13.7g 15.1g 2%
Углеводы 57.9g 53.4g 2%
Витамин B2 0.241mg 0.213mg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Витамин E 0.1mg 1%
Витамин B5 0.254mg 0.304mg 1%
Витамин B9 32µg 27µg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 20.9g 51.8g N/A
Сахар 1.75g N/A
Триптофан 0.293mg 0.068mg 0%
Треонин 0.776mg 0.202mg 0%
Изолейцин 0.76mg 0.24mg 0%
Лейцин 1.189mg 0.407mg 0%
Лизин 0.983mg 0.268mg 0%
Метионин 0.202mg 0.116mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.265mg 0%
Валин 1.177mg 0.283mg 0%
Гистидин 0.339mg 0.12mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +269.8%
Содержит больше ДругоеДругое +222.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +10.2%
Содержит больше ВодаВода +713.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~53.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +32.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +527.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients
  2. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.