Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-порошок и Эстрагон

Сравнить

Инфографика

Какао-порошок vs Эстрагон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Содержит больше МагнийМагний +43.8%
Содержит больше МедьМедь +459.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +74.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +134.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.1%
Содержит больше СеленСелен +225%
Содержит больше КальцийКальций +789.8%
Содержит больше КалийКалий +98.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +133%
Содержит больше МарганецМарганец +107.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +221.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +455.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +309.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1942.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +756.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-порошок Эстрагон DV% diff.
Медь 3.788mg 0.677mg 346%
Железо 13.86mg 32.3mg 231%
Марганец 3.837mg 7.967mg 180%
Витамин B6 0.118mg 2.41mg 176%
Клетчатка 37g 7.4g 118%
Кальций 128mg 1139mg 101%
Витамин B2 0.241mg 1.339mg 84%
Витамин B9 32µg 274µg 61%
Фосфор 734mg 313mg 60%
Кофеин 230mg 0mg 58%
Витамин C 0mg 50mg 56%
Калий 1524mg 3020mg 44%
Витамин B3 2.185mg 8.95mg 42%
Магний 499mg 347mg 36%
Насыщенные жиры 8.07g 1.881g 28%
Цинк 6.81mg 3.9mg 26%
Витамин A 0µg 210µg 23%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 3.698g 22%
Селен 14.3µg 4.4µg 18%
Витамин B1 0.078mg 0.251mg 14%
Жиры 13.7g 7.24g 10%
Мононенасыщенные жиры 4.57g 0.474g 10%
Белки 19.6g 22.77g 6%
Витамин B5 0.254mg 5%
Углеводы 57.9g 50.22g 3%
Калорийность 228kcal 295kcal 3%
Витамин K 2.5µg 2%
Холин 12mg 2%
Натрий 21mg 62mg 2%
Витамин E 0.1mg 1%
Чистые углеводы 20.9g 42.82g N/A
Сахар 1.75g N/A
Триптофан 0.293mg 0%
Треонин 0.776mg 0%
Изолейцин 0.76mg 0%
Лейцин 1.189mg 0%
Лизин 0.983mg 0%
Метионин 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.177mg 0%
Гистидин 0.339mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
Содержит больше ЖирыЖиры +89.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.3%
Содержит больше БелкиБелки +16.2%
Содержит больше ВодаВода +158%
Содержит больше ДругоеДругое +107.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +864.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +740.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients
  2. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.