Сравнить продукты Кальмары жареные и Burbot
Сравнить
Инфографика
![Кальмары жареные vs Burbot infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_squid-as-food-vs-burbot.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +46.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +181.3% |
Содержит больше КалийКалий | +23% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +842.6% |
Содержит больше МедьМедь | +289.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +256.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +126.6% |
Содержит больше СеленСелен | +453.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +329.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +3960% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +905.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +420.2% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +487% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2300% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2423.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
24.76 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.79 г
Содержит больше БелкиБелки | +31.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +34.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +325.3% |
Содержит больше ВодаВода | +20.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.209 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.17 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.381 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +42.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.17g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 5.4µg | 0.92µg | 187% |
Селен | 89.6µg | 16.2µg | 133% |
Железо | 10.84mg | 1.15mg | 121% |
Витамин B2 | 1.729mg | 0.172mg | 120% |
Медь | 0.998mg | 0.256mg | 82% |
Холестерин | 224mg | 77mg | 49% |
Фосфор | 580mg | 256mg | 46% |
Витамин B1 | 0.017mg | 0.429mg | 34% |
Марганец | 0.209mg | 0.897mg | 30% |
Натрий | 744mg | 124mg | 27% |
Цинк | 3.46mg | 0.97mg | 23% |
Витамин A | 203µg | 5µg | 22% |
Белки | 32.48g | 24.76g | 15% |
Витамин B5 | 0.9mg | 0.173mg | 15% |
Кальций | 180mg | 64mg | 12% |
Витамин C | 8.5mg | 0mg | 9% |
Витамин B6 | 0.27mg | 0.346mg | 6% |
Витамин B9 | 24µg | 1µg | 6% |
Магний | 60mg | 41mg | 5% |
Калий | 637mg | 518mg | 4% |
Калорийность | 158kcal | 115kcal | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 0.381g | 1% |
Витамин B3 | 2.189mg | 1.973mg | 1% |
Углеводы | 1.64g | 0g | 1% |
Жиры | 1.4g | 1.04g | 1% |
Чистые углеводы | 1.64g | 0g | N/A |
Насыщенные жиры | 0.236g | 0.209g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 0.17g | 0% |
Триптофан | 0.364mg | 0.277mg | 0% |
Треонин | 1.398mg | 1.085mg | 0% |
Изолейцин | 1.414mg | 1.141mg | 0% |
Лейцин | 2.287mg | 2.012mg | 0% |
Лизин | 2.427mg | 2.274mg | 0% |
Метионин | 0.733mg | 0.733mg | 0% |
Фенилаланин | 1.164mg | 0.966mg | 0% |
Валин | 1.419mg | 1.275mg | 0% |
Гистидин | 0.624mg | 0.729mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | 0.09g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 0.123g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0.033g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
104%
![Кальмары жареные](/img/foods/50px/15229.png)
30%
![Burbot](/img/foods/50px/15190.png)
Итоговая оценка минералов
185%
![Кальмары жареные](/img/foods/50px/15229.png)
58%
![Burbot](/img/foods/50px/15190.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
![Кальмары жареные](/img/foods/50px/15229.png)
Продукт Кальмары жареные более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
![Кальмары жареные](/img/foods/50px/15229.png)
Гликемический индекс продукта Кальмары жареные ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
![Кальмары жареные](/img/foods/50px/15229.png)
Продукт Кальмары жареные более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
![Burbot](/img/foods/50px/15190.png)
Burbot содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 147mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Burbot](/img/foods/50px/15190.png)
Burbot содержит меньше вещества Натрий (Разница - 620mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Burbot](/img/foods/50px/15190.png)
Burbot содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.027g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна