Сравнить продукты Кальмары жареные и Grouper fish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +62.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +757.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +850.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +2117.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +578.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +305.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1641.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +91.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +306% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28716.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +474.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +682.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +376.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0.69µg | 196% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.006mg | 133% |
| Железо | 10.84mg | 1.14mg | 121% |
| Медь | 0.998mg | 0.045mg | 106% |
| Селен | 89.6µg | 46.8µg | 78% |
| Фосфор | 580mg | 143mg | 62% |
| Холестерин | 224mg | 47mg | 59% |
| Натрий | 744mg | 53mg | 30% |
| Цинк | 3.46mg | 0.51mg | 27% |
| Витамин A | 203µg | 50µg | 17% |
| Кальций | 180mg | 21mg | 16% |
| Белки | 32.48g | 24.84g | 15% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 0.381mg | 11% |
| Витамин C | 8.5mg | 0mg | 9% |
| Марганец | 0.209mg | 0.012mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.35mg | 6% |
| Калий | 637mg | 475mg | 5% |
| Магний | 60mg | 37mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.081mg | 5% |
| Витамин B9 | 24µg | 10µg | 4% |
| Калорийность | 158kcal | 118kcal | 2% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.87mg | 1% |
| Углеводы | 1.64g | 0g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 0.403g | 1% |
| Жиры | 1.4g | 1.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.64g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 0.299g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 0.268g | 0% |
| Триптофан | 0.364mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 1.398mg | 1.089mg | 0% |
| Изолейцин | 1.414mg | 1.145mg | 0% |
| Лейцин | 2.287mg | 2.019mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 2.282mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.735mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0.97mg | 0% |
| Валин | 1.419mg | 1.28mg | 0% |
| Гистидин | 0.624mg | 0.731mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | 0.035g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 0.213g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0.017g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
24.84 г
Жиры:
1.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +30.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +572% |
| Содержит больше ВодаВода | +20% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.299 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.268 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +65.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +50.4% |
