Сравнить продукты Кальмары жареные и Tilefish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +81.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +592.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3396.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1819.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +552.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +145.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1293.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +74% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +866.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +810% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +116% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +723.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 10.84mg | 0.31mg | 132% |
| Витамин B12 | 5.4µg | 2.5µg | 121% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.19mg | 118% |
| Медь | 0.998mg | 0.052mg | 105% |
| Селен | 89.6µg | 51.5µg | 69% |
| Холестерин | 224mg | 64mg | 53% |
| Фосфор | 580mg | 236mg | 49% |
| Натрий | 744mg | 59mg | 30% |
| Цинк | 3.46mg | 0.53mg | 27% |
| Витамин A | 203µg | 21µg | 20% |
| Белки | 32.48g | 24.49g | 16% |
| Кальций | 180mg | 26mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.14mg | 10% |
| Витамин C | 8.5mg | 0mg | 9% |
| Марганец | 0.209mg | 0.015mg | 8% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 3.5mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 1.246g | 7% |
| Магний | 60mg | 33mg | 6% |
| Жиры | 1.4g | 4.69g | 5% |
| Калий | 637mg | 512mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 1.332g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 0.868g | 3% |
| Витамин B9 | 24µg | 17µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.3mg | 2% |
| Калорийность | 158kcal | 147kcal | 1% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.87mg | 1% |
| Углеводы | 1.64g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.64g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.364mg | 0.274mg | 0% |
| Треонин | 1.398mg | 1.074mg | 0% |
| Изолейцин | 1.414mg | 1.128mg | 0% |
| Лейцин | 2.287mg | 1.99mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 2.249mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.725mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0.956mg | 0% |
| Валин | 1.419mg | 1.262mg | 0% |
| Гистидин | 0.624mg | 0.721mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | 0.172g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 0.733g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0.143g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
24.49 г
Жиры:
4.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.24 г
Другое:
0.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +32.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +479.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +235% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.868 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.332 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.246 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +722.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +364.9% |
