Сравнить продукты Кальмары жареные и Ежевика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +520.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +293.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1648.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +504.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +552.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2536.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +22300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +209.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1745.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6550% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +238.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +226.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +800% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +147.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0µg | 225% |
| Селен | 89.6µg | 0.4µg | 162% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.026mg | 131% |
| Железо | 10.84mg | 0.62mg | 128% |
| Медь | 0.998mg | 0.165mg | 93% |
| Фосфор | 580mg | 22mg | 80% |
| Холестерин | 224mg | 0mg | 75% |
| Белки | 32.48g | 1.39g | 62% |
| Натрий | 744mg | 1mg | 32% |
| Цинк | 3.46mg | 0.53mg | 27% |
| Клетчатка | 0g | 5.3g | 21% |
| Витамин A | 203µg | 11µg | 21% |
| Марганец | 0.209mg | 0.646mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.03mg | 18% |
| Витамин K | 19.8µg | 17% | |
| Кальций | 180mg | 29mg | 15% |
| Витамин C | 8.5mg | 21mg | 14% |
| Калий | 637mg | 162mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.276mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 0.646mg | 10% |
| Магний | 60mg | 20mg | 10% |
| Витамин E | 1.17mg | 8% | |
| Калорийность | 158kcal | 43kcal | 6% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Углеводы | 1.64g | 9.61g | 3% |
| Холин | 8.5mg | 2% | |
| Жиры | 1.4g | 0.49g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 0.014g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.64g | 4.31g | N/A |
| Сахар | 4.88g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин B9 | 24µg | 25µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 0.047g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 0.28g | 0% |
| Триптофан | 0.364mg | 0% | |
| Треонин | 1.398mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.414mg | 0% | |
| Лейцин | 2.287mg | 0% | |
| Лизин | 2.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.733mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0% | |
| Валин | 1.419mg | 0% | |
| Гистидин | 0.624mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2236.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +185.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +833.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +486% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.28 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +244.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.28g
