Сравнить продукты Кальмары жареные и Летний сквош
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +252.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1100% |
| Содержит больше КалийКалий | +143.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2997.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1856.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1093.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1426.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +44700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1930% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1117.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +349.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +480.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +182.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0µg | 225% |
| Селен | 89.6µg | 0.2µg | 163% |
| Железо | 10.84mg | 0.35mg | 131% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.142mg | 122% |
| Медь | 0.998mg | 0.051mg | 105% |
| Фосфор | 580mg | 38mg | 77% |
| Холестерин | 224mg | 0mg | 75% |
| Белки | 32.48g | 1.21g | 63% |
| Натрий | 744mg | 2mg | 32% |
| Цинк | 3.46mg | 0.29mg | 29% |
| Витамин A | 203µg | 10µg | 21% |
| Кальций | 180mg | 15mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.155mg | 15% |
| Калий | 637mg | 262mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 0.487mg | 11% |
| Магний | 60mg | 17mg | 10% |
| Витамин C | 8.5mg | 17mg | 9% |
| Калорийность | 158kcal | 16kcal | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.1g | 4% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.218mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.048mg | 3% |
| Витамин K | 3µg | 3% | |
| Жиры | 1.4g | 0.18g | 2% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Холин | 6.7mg | 1% | |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Марганец | 0.209mg | 0.175mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 0.044g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 0.089g | 1% |
| Витамин B9 | 24µg | 29µg | 1% |
| Углеводы | 1.64g | 3.35g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.64g | 2.25g | N/A |
| Сахар | 2.2g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 0.016g | 0% |
| Триптофан | 0.364mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 1.398mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 1.414mg | 0.042mg | 0% |
| Лейцин | 2.287mg | 0.069mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 0.065mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.017mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0.041mg | 0% |
| Валин | 1.419mg | 0.053mg | 0% |
| Гистидин | 0.624mg | 0.025mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2584.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +677.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +441.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +104.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +54.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +912.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +201.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.4% |
