Сравнить продукты Кальмары жареные и Козий сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +106.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +303.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +569.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +77% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +424.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +124.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2257.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +65.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +155.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +373.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +350% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2354.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +323.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0.22µg | 216% |
| Селен | 89.6µg | 3.8µg | 156% |
| Железо | 10.84mg | 1.62mg | 115% |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 20.639g | 93% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.676mg | 81% |
| Холестерин | 224mg | 79mg | 48% |
| Медь | 0.998mg | 0.564mg | 48% |
| Жиры | 1.4g | 29.84g | 44% |
| Фосфор | 580mg | 375mg | 29% |
| Цинк | 3.46mg | 0.66mg | 25% |
| Витамин A | 203µg | 407µg | 23% |
| Белки | 32.48g | 21.58g | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 6.808g | 17% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.06mg | 16% |
| Калий | 637mg | 158mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.19mg | 14% |
| Натрий | 744mg | 415mg | 14% |
| Кальций | 180mg | 298mg | 12% |
| Калорийность | 158kcal | 364kcal | 10% |
| Витамин C | 8.5mg | 0mg | 9% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 1.148mg | 7% |
| Магний | 60mg | 29mg | 7% |
| Витамин B9 | 24µg | 2µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.072mg | 5% |
| Марганец | 0.209mg | 0.093mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 0.709g | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Углеводы | 1.64g | 0.12g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.64g | 0.12g | N/A |
| Сахар | 0.12g | N/A | |
| Триптофан | 0.364mg | 0.227mg | 0% |
| Треонин | 1.398mg | 0.805mg | 0% |
| Изолейцин | 1.414mg | 0.893mg | 0% |
| Лейцин | 2.287mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 1.549mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.575mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0.859mg | 0% |
| Валин | 1.419mg | 1.485mg | 0% |
| Гистидин | 0.624mg | 0.589mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
21.58 г
Жиры:
29.84 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
45.52 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +50.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1266.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2031.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.639 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.709 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4102.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +164.6% |
