Сравнить продукты Кальмары жареные и Крабовые палочки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1284.6%
Содержит
больше
Железо
+2679.5%
Содержит
больше
Магний
+39.5%
Содержит
больше
Фосфор
+105.7%
Содержит
больше
Калий
+607.8%
Содержит
больше
Цинк
+948.5%
Содержит
больше
Медь
+3018.8%
Содержит
больше
Марганец
+1800%
Содержит
больше
Селен
+301.8%
Содержит
меньше
Натрий
-28.9%
Содержит
больше
Кальций
+1284.6%
Содержит
больше
Железо
+2679.5%
Содержит
больше
Магний
+39.5%
Содержит
больше
Фосфор
+105.7%
Содержит
больше
Калий
+607.8%
Содержит
больше
Цинк
+948.5%
Содержит
больше
Медь
+3018.8%
Содержит
больше
Марганец
+1800%
Содержит
больше
Селен
+301.8%
Содержит
меньше
Натрий
-28.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+2061.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+253.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+107.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+847.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+76.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+2061.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+253.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+107.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+847.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+76.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+326.2%
Содержит
больше
Жиры
+204.3%
Содержит
больше
Другое
+48.7%
Содержит
больше
Углеводы
+814.6%
Содержит
больше
Вода
+22.2%
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
Содержит
больше
Белки
+326.2%
Содержит
больше
Жиры
+204.3%
Содержит
больше
Другое
+48.7%
Содержит
больше
Углеводы
+814.6%
Содержит
больше
Вода
+22.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+87.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+69.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.216
Насыщенные жиры:
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
0.268 г
Насыщенные жиры:
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
0.143 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+87.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+69.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.216
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.64g | 14.5g | ||
Белки | 32.48g | 7.62g | |
Жиры | 1.4g | 0.46g | |
Углеводы | 1.64g | 15g | |
Калорийность | 158kcal | 95kcal | |
Крахмал | 3.5g | ||
Фруктоза | 0.62g | ||
Сахар | 6.25g | ||
Клетчатка | 0g | 0.5g | |
Кальций | 180mg | 13mg | |
Железо | 10.84mg | 0.39mg | |
Магний | 60mg | 43mg | |
Фосфор | 580mg | 282mg | |
Калий | 637mg | 90mg | |
Натрий | 744mg | 529mg | |
Цинк | 3.46mg | 0.33mg | |
Медь | 0.998mg | 0.032mg | |
Марганец | 0.209mg | 0.011mg | |
Селен | 89.6µg | 22.3µg | |
Витамин A | 675IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 203µg | 0µg | |
Витамин E | 0.17mg | ||
Витамин C | 8.5mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.017mg | 0.03mg | |
Витамин B2 | 1.729mg | 0.08mg | |
Витамин B3 | 2.189mg | 0.62mg | |
Витамин B5 | 0.9mg | 0mg | |
Витамин B6 | 0.27mg | 0.13mg | |
Витамин B9, общий | 24µg | 0µg | |
Витамин B12 | 5.4µg | 0.57µg | |
Витамин K | 0.4µg | ||
Триптофан | 0.364mg | 0.075mg | |
Треонин | 1.398mg | 0.285mg | |
Изолейцин | 1.414mg | 0.23mg | |
Лейцин | 2.287mg | 0.607mg | |
Лизин | 2.427mg | 0.707mg | |
Метионин | 0.733mg | 0.261mg | |
Фенилаланин | 1.164mg | 0.26mg | |
Валин | 1.419mg | 0.286mg | |
Гистидин | 0.624mg | 0.156mg | |
Холестерин | 224mg | 20mg | |
Транс-жиры | 0.008g | ||
Насыщенные жиры | 0.236g | 0.216g | |
0.132g | 0.028g | ||
0.078g | 0g | ||
0.012g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 0.275g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 0.143g | |
0.089g | |||
0.008g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
110%
12%
Итоговая оценка минералов
185%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крабовые палочки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 215mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовые палочки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 204mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовые палочки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.25g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кальмары жареные ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кальмары жареные дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кальмары жареные более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кальмары жареные более богат микроэлементом витамины