Кальмары жареные или кримпай - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +215.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +172.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +295.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +627.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +745.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +686.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +634.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1393.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +341.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1135% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +261.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +287.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1250% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +411.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0.12µg | 220% |
| Селен | 89.6µg | 6µg | 152% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.14mg | 122% |
| Железо | 10.84mg | 1.49mg | 117% |
| Медь | 0.998mg | 0.118mg | 98% |
| Фосфор | 580mg | 79mg | 72% |
| Холестерин | 224mg | 12mg | 71% |
| Белки | 32.48g | 4.15g | 57% |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 12.449g | 56% |
| Жиры | 1.4g | 22.41g | 32% |
| Цинк | 3.46mg | 0.44mg | 27% |
| Натрий | 744mg | 266mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.02mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 7.336g | 18% |
| Витамин A | 203µg | 46µg | 17% |
| Калий | 637mg | 161mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.232mg | 13% |
| Углеводы | 1.64g | 38.44g | 12% |
| Кальций | 180mg | 66mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 0.605mg | 10% |
| Калорийность | 158kcal | 353kcal | 10% |
| Магний | 60mg | 19mg | 10% |
| Витамин C | 8.5mg | 0mg | 9% |
| Витамин K | 9.5µg | 8% | |
| Витамин E | 1.09mg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.087mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 1.149g | 6% |
| Клетчатка | 0g | 0.8g | 3% |
| Холин | 17.9mg | 3% | |
| Марганец | 0.209mg | 0.161mg | 2% |
| Витамин B9 | 24µg | 19µg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.64g | 37.64g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Сахар | 27.39g | N/A | |
| Транс-жиры | 2.49g | N/A | |
| Триптофан | 0.364mg | 0% | |
| Треонин | 1.398mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.414mg | 0% | |
| Лейцин | 2.287mg | 0% | |
| Лизин | 2.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.733mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0% | |
| Валин | 1.419mg | 0% | |
| Гистидин | 0.624mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
4.15 г
Жиры:
22.41 г
Углеводы:
38.44 г
Вода:
33.92 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +682.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +80.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +211.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1500.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2243.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.449 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.336 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.149 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4428.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +328.7% |
