Сравнить продукты Кальмары жареные и Мясной рулет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2150% |
| Содержит больше КалийКалий | +181.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +160.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +180.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +145.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +183.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2487.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1147.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +437.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +292.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +74.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +354.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +333.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 24.55µg | 798% |
| Витамин A | 203µg | 5252µg | 561% |
| Селен | 89.6µg | 36.5µg | 97% |
| Медь | 0.998mg | 0.383mg | 68% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 11.768mg | 60% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 3.536mg | 53% |
| Фосфор | 580mg | 207mg | 53% |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 8.96g | 40% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 2.227mg | 38% |
| Жиры | 1.4g | 25.6g | 37% |
| Белки | 32.48g | 15.2g | 35% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 12.26g | 30% |
| Натрий | 744mg | 1225mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 3.42g | 21% |
| Витамин B9 | 24µg | 104µg | 20% |
| Кальций | 180mg | 8mg | 17% |
| Холестерин | 224mg | 174mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.212mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.47mg | 15% |
| Калий | 637mg | 226mg | 12% |
| Магний | 60mg | 12mg | 11% |
| Калорийность | 158kcal | 304kcal | 7% |
| Витамин C | 8.5mg | 3mg | 6% |
| Цинк | 3.46mg | 3.7mg | 2% |
| Углеводы | 1.64g | 2.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.64g | 2.1g | N/A |
| Железо | 10.84mg | 10.83mg | 0% |
| Марганец | 0.209mg | 0.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.364mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 1.398mg | 0.651mg | 0% |
| Изолейцин | 1.414mg | 0.631mg | 0% |
| Лейцин | 2.287mg | 1.331mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 1.178mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.342mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0.716mg | 0% |
| Валин | 1.419mg | 0.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.624mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +113.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +14% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1728.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7467.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1176.1% |
