Сравнить продукты Кальмары жареные и Смесь орехов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +53.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +315.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +164.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +281.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +876.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1600% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +782.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1011.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +252.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +245.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0µg | 225% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.196mg | 118% |
| Железо | 10.84mg | 2.61mg | 103% |
| Селен | 89.6µg | 33.9µg | 101% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 14.612g | 96% |
| Жиры | 1.4g | 53.95g | 81% |
| Марганец | 0.209mg | 2.04mg | 80% |
| Холестерин | 224mg | 0mg | 75% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 28.488g | 71% |
| Витамин E | 7.82mg | 52% | |
| Магний | 60mg | 229mg | 40% |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 8.711g | 39% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 7.709mg | 35% |
| Натрий | 744mg | 5mg | 32% |
| Клетчатка | 0g | 7g | 28% |
| Белки | 32.48g | 20.04g | 25% |
| Витамин A | 203µg | 0µg | 23% |
| Калорийность | 158kcal | 607kcal | 22% |
| Фосфор | 580mg | 456mg | 18% |
| Витамин B9 | 24µg | 83µg | 15% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.189mg | 14% |
| Медь | 0.998mg | 0.907mg | 10% |
| Холин | 52mg | 9% | |
| Витамин C | 8.5mg | 0.5mg | 9% |
| Кальций | 180mg | 117mg | 6% |
| Углеводы | 1.64g | 21.05g | 6% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.352mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 1.14mg | 5% |
| Витамин K | 5.7µg | 5% | |
| Крахмал | 4.2g | 2% | |
| Цинк | 3.46mg | 3.36mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.64g | 14.05g | N/A |
| Калий | 637mg | 632mg | 0% |
| Сахар | 4.15g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| Триптофан | 0.364mg | 0.22mg | 0% |
| Треонин | 1.398mg | 0.703mg | 0% |
| Изолейцин | 1.414mg | 0.826mg | 0% |
| Лейцин | 2.287mg | 1.656mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 0.782mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.283mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.164mg | 1.182mg | 0% |
| Валин | 1.419mg | 1.001mg | 0% |
| Гистидин | 0.624mg | 0.572mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 0g | N/A |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше БелкиБелки | +62.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +2838.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3753.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1183.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17485.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5352.2% |
