Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Камамбер
  5. Compare
  6. Камамбер vs. Gruyere cheese

Сравнить продукты Камамбер и Gruyere cheese

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Gruyere cheese infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Камамбер
Камамбер
3
:
6
Gruyere cheese
Gruyere cheese
Содержит больше Железо +94.1%
Содержит больше Калий +130.9%
Содержит больше Марганец +123.5%
Содержит больше Кальций +160.6%
Содержит больше Магний +80%
Содержит больше Фосфор +74.4%
Содержит меньше Натрий -15.2%
Содержит больше Цинк +63.9%
Содержит больше Медь +52.4%
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Камамбер
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 117% 13% 15% 149% 17% 110% 65% 7% 5% 80%
Gruyere cheese
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 304% 7% 26% 260% 8% 94% 107% 11% 3% 80%
Содержит больше Железо +94.1%
Содержит больше Калий +130.9%
Содержит больше Марганец +123.5%
Содержит больше Кальций +160.6%
Содержит больше Магний +80%
Содержит больше Фосфор +74.4%
Содержит меньше Натрий -15.2%
Содержит больше Цинк +63.9%
Содержит больше Медь +52.4%
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Камамбер
Камамбер
5
:
6
Gruyere cheese
Gruyere cheese
Содержит больше Витамин B2 +74.9%
Содержит больше Витамин B3 +494.3%
Содержит больше Витамин B5 +142.7%
Содержит больше Витамин B6 +180.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +520%
Содержит больше Витамин A +15.6%
Содержит больше Витамин E +33.3%
Содержит больше Витамин D +50%
Содержит больше Витамин B1 +114.3%
Содержит больше Витамин B12 +23.1%
Содержит больше Витамин K +35%
Камамбер
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 50% 5% 12% 0% 7% 113% 12% 82% 53% 47% 163% 5%
Gruyere cheese
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 57% 6% 18% 0% 15% 65% 2% 34% 19% 8% 200% 7%
Содержит больше Витамин B2 +74.9%
Содержит больше Витамин B3 +494.3%
Содержит больше Витамин B5 +142.7%
Содержит больше Витамин B6 +180.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +520%
Содержит больше Витамин A +15.6%
Содержит больше Витамин E +33.3%
Содержит больше Витамин D +50%
Содержит больше Витамин B1 +114.3%
Содержит больше Витамин B12 +23.1%
Содержит больше Витамин K +35%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Камамбер
Камамбер
2
:
3
Gruyere cheese
Gruyere cheese
Содержит больше Углеводы +27.8%
Содержит больше Вода +56.1%
Содержит больше Белки +50.6%
Содержит больше Жиры +33.3%
Содержит больше Другое +16.8%
Камамбер
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Gruyere cheese
30% 32% 33% 4%
Белки: 29.81 г
Жиры: 32.34 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 33.19 г
Другое: 4.3 г
Содержит больше Углеводы +27.8%
Содержит больше Вода +56.1%
Содержит больше Белки +50.6%
Содержит больше Жиры +33.3%
Содержит больше Другое +16.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Камамбер
Камамбер
1
:
2
Gruyere cheese
Gruyere cheese
Содержит меньше Насыщенные жиры -19.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +43%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +139.4%
Камамбер
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: 0.724 г
Gruyere cheese
62% 33% 6%
Насыщенные жиры: 18.913 г
Мононенасыщенные жиры: 10.043 г
Полиненасыщенные жиры: 1.733 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -19.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +43%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +139.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Камамбер Gruyere cheese
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Gruyere cheese Мнение
0.46g 0.36g Камамбер
Белки 19.8g 29.81g Gruyere cheese
Жиры 24.26g 32.34g Gruyere cheese
Углеводы 0.46g 0.36g Камамбер
Калорийность 300kcal 413kcal Gruyere cheese
Сахар 0.46g 0.36g Gruyere cheese
Кальций 388mg 1011mg Gruyere cheese
Железо 0.33mg 0.17mg Камамбер
Магний 20mg 36mg Gruyere cheese
Фосфор 347mg 605mg Gruyere cheese
Калий 187mg 81mg Камамбер
Натрий 842mg 714mg Gruyere cheese
Цинк 2.38mg 3.9mg Gruyere cheese
Медь 0.021mg 0.032mg Gruyere cheese
Марганец 0.038mg 0.017mg Камамбер
Селен 14.5µg 14.5µg
Витамин A 820IU 948IU Gruyere cheese
Витамин A, RAE 241µg 271µg Gruyere cheese
Витамин E 0.21mg 0.28mg Gruyere cheese
Витамин D 18IU 24IU Gruyere cheese
Витамин D 0.4µg 0.6µg Gruyere cheese
Витамин B1 0.028mg 0.06mg Gruyere cheese
Витамин B2 0.488mg 0.279mg Камамбер
Витамин B3 0.63mg 0.106mg Камамбер
Витамин B5 1.364mg 0.562mg Камамбер
Витамин B6 0.227mg 0.081mg Камамбер
Витамин B9, общий 62µg 10µg Камамбер
Витамин B12 1.3µg 1.6µg Gruyere cheese
Витамин K 2µg 2.7µg Gruyere cheese
Триптофан 0.307mg 0.421mg Gruyere cheese
Треонин 0.717mg 1.089mg Gruyere cheese
Изолейцин 0.968mg 1.612mg Gruyere cheese
Лейцин 1.84mg 3.102mg Gruyere cheese
Лизин 1.766mg 2.71mg Gruyere cheese
Метионин 0.565mg 0.822mg Gruyere cheese
Фенилаланин 1.105mg 1.743mg Gruyere cheese
Валин 1.279mg 2.243mg Gruyere cheese
Гистидин 0.683mg 1.117mg Gruyere cheese
Холестерин 72mg 110mg Камамбер
Насыщенные жиры 15.259g 18.913g Камамбер
Мононенасыщенные жиры 7.023g 10.043g Gruyere cheese
Полиненасыщенные жиры 0.724g 1.733g Gruyere cheese

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Камамбер Gruyere cheese
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Камамбер
Камамбер vs Сыр
Сыр
Камамбер
Камамбер vs Голубые сыры
Голубые сыры
Камамбер
Камамбер vs Бри (сыр)
Бри (сыр)
Gruyere cheese
Gruyere cheese vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
Gruyere cheese
Gruyere cheese vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Gruyere cheese
Gruyere cheese vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
Камамбер
36%
Gruyere cheese
Итоговая оценка минералов
57%
Камамбер
89%
Gruyere cheese

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.654g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Gruyere cheese
Gruyere cheese содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Gruyere cheese
Gruyere cheese содержит меньше вещества Натрий (Разница - 128mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Gruyere cheese
Гликемический индекс продукта Gruyere cheese ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Gruyere cheese
Gruyere cheese дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Gruyere cheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171242/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.