Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Камамбер
  5. Compare
  6. Камамбер vs. Cotija cheese

Сравнить продукты Камамбер и Cotija cheese

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Cotija cheese infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Камамбер
Камамбер
4
:
6
Cotija cheese
Cotija cheese
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Калий +49.6%
Содержит меньше Натрий -39.9%
Содержит больше Кальций +106.2%
Содержит больше Магний +90%
Содержит больше Фосфор +110.1%
Содержит больше Цинк +62.6%
Содержит больше Медь +1033.3%
Содержит больше Селен +22.1%
Камамбер
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 117% 13% 15% 149% 17% 110% 65% 7% 5% 80%
Cotija cheese
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 240% 0% 28% 313% 12% 183% 106% 80% 0% 97%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Калий +49.6%
Содержит меньше Натрий -39.9%
Содержит больше Кальций +106.2%
Содержит больше Магний +90%
Содержит больше Фосфор +110.1%
Содержит больше Цинк +62.6%
Содержит больше Медь +1033.3%
Содержит больше Селен +22.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Камамбер
Камамбер
6
:
5
Cotija cheese
Cotija cheese
Содержит больше Витамин B3 +452.6%
Содержит больше Витамин B6 +363.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +520%
Содержит больше Витамин E +19%
Содержит больше Витамин D +25%
Содержит больше Витамин B12 +73.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 865
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.029
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.486
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.9
Камамбер
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 50% 5% 12% 0% 7% 113% 12% 82% 53% 47% 163% 5%
Cotija cheese
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 52% 5% 15% 0% 8% 113% 3% 0% 12% 8% 283% 5%
Содержит больше Витамин B3 +452.6%
Содержит больше Витамин B6 +363.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +520%
Содержит больше Витамин E +19%
Содержит больше Витамин D +25%
Содержит больше Витамин B12 +73.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 865
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.029
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.486
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.9

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Камамбер
Камамбер
1
:
4
Cotija cheese
Cotija cheese
Содержит больше Вода +36.3%
Содержит больше Жиры +23.7%
Содержит больше Углеводы +763%
Содержит больше Другое +118.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 20
Камамбер
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Cotija cheese
20% 30% 4% 38% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 30 г
Углеводы: 3.97 г
Вода: 38 г
Другое: 8.03 г
Содержит больше Вода +36.3%
Содержит больше Жиры +23.7%
Содержит больше Углеводы +763%
Содержит больше Другое +118.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 20

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Камамбер
Камамбер
1
:
2
Cotija cheese
Cotija cheese
Содержит меньше Насыщенные жиры -12.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +18.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +64%
Камамбер
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: 0.724 г
Cotija cheese
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: 17.5 г
Мононенасыщенные жиры: 8.333 г
Полиненасыщенные жиры: 1.187 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -12.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +18.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +64%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Камамбер Cotija cheese
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Cotija cheese Мнение
0.46g 3.97g Cotija cheese
Белки 19.8g 20g Cotija cheese
Жиры 24.26g 30g Cotija cheese
Углеводы 0.46g 3.97g Cotija cheese
Калорийность 300kcal 366kcal Cotija cheese
Сахар 0.46g 0g Cotija cheese
Кальций 388mg 800mg Cotija cheese
Железо 0.33mg 0mg Камамбер
Магний 20mg 38mg Cotija cheese
Фосфор 347mg 729mg Cotija cheese
Калий 187mg 125mg Камамбер
Натрий 842mg 1400mg Камамбер
Цинк 2.38mg 3.87mg Cotija cheese
Медь 0.021mg 0.238mg Cotija cheese
Марганец 0.038mg Камамбер
Селен 14.5µg 17.7µg Cotija cheese
Витамин A 820IU 865IU Cotija cheese
Витамин A, RAE 241µg 229µg Камамбер
Витамин E 0.21mg 0.25mg Cotija cheese
Витамин D 18IU 21IU Cotija cheese
Витамин D 0.4µg 0.5µg Cotija cheese
Витамин B1 0.028mg 0.029mg Cotija cheese
Витамин B2 0.488mg 0.486mg Камамбер
Витамин B3 0.63mg 0.114mg Камамбер
Витамин B5 1.364mg Камамбер
Витамин B6 0.227mg 0.049mg Камамбер
Витамин B9, общий 62µg 10µg Камамбер
Витамин B12 1.3µg 2.26µg Cotija cheese
Витамин K 2µg 1.9µg Камамбер
Триптофан 0.307mg Камамбер
Треонин 0.717mg Камамбер
Изолейцин 0.968mg Камамбер
Лейцин 1.84mg Камамбер
Лизин 1.766mg Камамбер
Метионин 0.565mg Камамбер
Фенилаланин 1.105mg Камамбер
Валин 1.279mg Камамбер
Гистидин 0.683mg Камамбер
Холестерин 72mg 100mg Камамбер
Насыщенные жиры 15.259g 17.5g Камамбер
Мононенасыщенные жиры 7.023g 8.333g Cotija cheese
Полиненасыщенные жиры 0.724g 1.187g Cotija cheese

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Камамбер Cotija cheese
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Камамбер
Камамбер vs Сыр
Сыр
Камамбер
Камамбер vs Голубые сыры
Голубые сыры
Камамбер
Камамбер vs Бри (сыр)
Бри (сыр)
Cotija cheese
Cotija cheese vs Mexican Cheese queso chihuahua
Mexican Cheese queso chihuahua
Cotija cheese
Cotija cheese vs Творог
Творог
Cotija cheese
Cotija cheese vs Сливочный сыр
Сливочный сыр

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
Камамбер
42%
Cotija cheese
Итоговая оценка минералов
57%
Камамбер
105%
Cotija cheese

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 558mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.241g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cotija cheese
Cotija cheese содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.46g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Cotija cheese
Гликемический индекс продукта Cotija cheese ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cotija cheese
Cotija cheese дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Cotija cheese
Продукт Cotija cheese более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Cotija cheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170898/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.