Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и английский пирог - Фунт

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +725.5%
Содержит больше КалийКалий +25.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +453.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +147.9%
Содержит больше СеленСелен +190%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +348.5%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.2%
Содержит больше МарганецМарганец +189.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32%
Содержит больше Витамин AВитамин A +244.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +96%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +181.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +530.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +261.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +17.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +47.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +209.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +517.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +156.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Английский пирог - Фунт DV% diff.
Насыщенные жиры 15.259g 4.811g 47%
Витамин B12 1.3µg 0.36µg 39%
Кальций 388mg 47mg 34%
Белки 19.8g 5g 30%
Фосфор 347mg 140mg 30%
Натрий 842mg 377mg 20%
Витамин A 241µg 70µg 19%
Углеводы 0.46g 53.64g 18%
Цинк 2.38mg 0.43mg 18%
Витамин B2 0.488mg 0.249mg 18%
Витамин B5 1.364mg 0.485mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 3.419g 18%
Селен 14.5µg 5µg 17%
Жиры 24.26g 13.96g 16%
Витамин B6 0.227mg 0.036mg 15%
Треонин 0.717mg 153mg 15%
Железо 0.33mg 1.48mg 14%
Витамин B1 0.028mg 0.173mg 12%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 3.02g 10%
Холин 15.4mg 65.6mg 9%
Крахмал 17.36g 7%
Витамин B3 0.63mg 1.615mg 6%
Витамин B9 62µg 42µg 5%
Калорийность 300kcal 353kcal 3%
Магний 20mg 8mg 3%
Витамин E 0.21mg 0.65mg 3%
Марганец 0.038mg 0.11mg 3%
Холестерин 72mg 66mg 2%
Витамин D 18 IU 34 IU 2%
Клетчатка 0g 0.6g 2%
Медь 0.021mg 0.042mg 2%
Витамин D 0.4µg 0.8µg 2%
Калий 187mg 149mg 1%
Чистые углеводы 0.46g 53.04g N/A
Сахар 0.46g 33.36g N/A
Витамин K 2µg 1.7µg 0%
Транс-жиры 0.192g N/A
Триптофан 0.307mg 0.041mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.204mg 0%
Лейцин 1.84mg 0.397mg 0%
Лизин 1.766mg 0.198mg 0%
Метионин 0.565mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.239mg 0%
Валин 1.279mg 0.249mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.117mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше БелкиБелки +296%
Содержит больше ЖирыЖиры +73.8%
Содержит больше ВодаВода +100.2%
Содержит больше ДругоеДругое +140.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11560.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +132.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +372.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.