Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Биг-Мак

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Биг-Мак infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Содержит больше КальцийКальций +234.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +24.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +184.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +506.1%
Содержит больше МедьМедь +366.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.4%
Содержит больше МарганецМарганец +442.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg
Одинаковое количество вещества Калий ~181mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +133.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +47.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +34.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +528.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +437.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Биг-Мак DV% diff.
Насыщенные жиры 15.259g 3.803g 52%
Фосфор 347mg 122mg 32%
Кальций 388mg 116mg 27%
Витамин A 241µg 27%
Витамин B5 1.364mg 27%
Селен 14.5µg 26%
Витамин B2 0.488mg 0.209mg 21%
Железо 0.33mg 2mg 21%
Витамин B12 1.3µg 0.88µg 18%
Витамин B3 0.63mg 3.384mg 17%
Витамин B6 0.227mg 17%
Натрий 842mg 460mg 17%
Белки 19.8g 11.82g 16%
Жиры 24.26g 14.96g 14%
Витамин B1 0.028mg 0.176mg 12%
Холестерин 72mg 36mg 12%
Медь 0.021mg 0.098mg 9%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 3.474g 9%
Марганец 0.038mg 0.206mg 7%
Углеводы 0.46g 20.08g 7%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Цинк 2.38mg 1.91mg 4%
Витамин B9 62µg 46µg 4%
Холин 15.4mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 0.306g 3%
Витамин K 2µg 2%
Калорийность 300kcal 257kcal 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин D 18IU 2%
Фруктоза 1.69g 2%
Витамин E 0.21mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 0.46g 18.48g N/A
Магний 20mg 20mg 0%
Калий 187mg 181mg 0%
Сахар 0.46g 3.97g N/A
Транс-жиры 0.588g N/A
Триптофан 0.307mg 0%
Треонин 0.717mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0%
Лейцин 1.84mg 0%
Лизин 1.766mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0%
Валин 1.279mg 0%
Гистидин 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
Содержит больше БелкиБелки +67.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +62.2%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4265.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~51.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +102.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +136.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.