Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Камамбер
  5. Сравнить
  6. Камамбер vs. Свёкла обыкновенная

Сравнить продукты Камамбер и Свёкла обыкновенная

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Свёкла обыкновенная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 30% 25% 9.5% 17% 10% 43% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +2325%
Содержит больше ЦинкЦинк +580%
Содержит больше ФосфорФосфор +767.5%
Содержит больше СеленСелен +1971.4%
Содержит больше МагнийМагний +15%
Содержит больше КалийКалий +73.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +142.4%
Содержит больше МедьМедь +257.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.7%
Содержит больше МарганецМарганец +765.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0.67% 0.8% 0% 7.8% 9.2% 6.3% 9.3% 15% 0% 0.5% 82% 3.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11950%
Содержит больше Витамин EВитамин E +425%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1120%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +88.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +780%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +238.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +900%
Содержит больше ХолинХолин +156.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +10.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Свёкла обыкновенная DV% diff.
Насыщенные жиры 15.259g 0.027g 69%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Фосфор 347mg 40mg 44%
Жиры 24.26g 0.17g 37%
Кальций 388mg 16mg 37%
Белки 19.8g 1.61g 36%
Витамин B2 0.488mg 0.04mg 34%
Натрий 842mg 78mg 33%
Витамин A 241µg 2µg 27%
Селен 14.5µg 0.7µg 25%
Холестерин 72mg 0mg 24%
Витамин B5 1.364mg 0.155mg 24%
Цинк 2.38mg 0.35mg 18%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 0.032g 17%
Марганец 0.038mg 0.329mg 13%
Калорийность 300kcal 43kcal 13%
Витамин B9 62µg 109µg 12%
Витамин B6 0.227mg 0.067mg 12%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Железо 0.33mg 0.8mg 6%
Медь 0.021mg 0.075mg 6%
Витамин C 0mg 4.9mg 5%
Калий 187mg 325mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 0.06g 4%
Углеводы 0.46g 9.56g 3%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин B3 0.63mg 0.334mg 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Витамин K 2µg 0.2µg 2%
Холин 15.4mg 6mg 2%
Магний 20mg 23mg 1%
Витамин E 0.21mg 0.04mg 1%
Чистые углеводы 0.46g 6.76g N/A
Сахар 0.46g 6.76g N/A
Витамин B1 0.028mg 0.031mg 0%
Триптофан 0.307mg 0.019mg 0%
Треонин 0.717mg 0.047mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.048mg 0%
Лейцин 1.84mg 0.068mg 0%
Лизин 1.766mg 0.058mg 0%
Метионин 0.565mg 0.018mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.046mg 0%
Валин 1.279mg 0.056mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.021mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
10% 88%
Белки: 1.61 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 9.56 г
Вода: 87.58 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +1129.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +14170.6%
Содержит больше ДругоеДругое +240.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1978.3%
Содержит больше ВодаВода +69.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
23% 27% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21846.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1106.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Камамбер
Камамбер vs Сыр
Сыр
Камамбер
Камамбер vs Голубые сыры
Голубые сыры
Камамбер
Камамбер vs Бри (сыр)
Бри (сыр)
Свёкла обыкновенная
Свёкла обыкновенная vs Морковь
Морковь
Свёкла обыкновенная
Свёкла обыкновенная vs Лук репчатый
Лук репчатый
Свёкла обыкновенная
Свёкла обыкновенная vs Редька посевная (Редька огородная)
Редька посевная (Редька огородная)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Свёкла обыкновенная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169145/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.