Сравнить продукты Камамбер и голубые сыры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +322.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15% |
| Содержит больше КальцийКальций | +36.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +90.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +21.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +72.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +25% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +19% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +20% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 15.259g | 18.669g | 16% |
| Кальций | 388mg | 528mg | 14% |
| Натрий | 842mg | 1146mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.488mg | 0.382mg | 8% |
| Жиры | 24.26g | 28.74g | 7% |
| Витамин B5 | 1.364mg | 1.729mg | 7% |
| Витамин B9 | 62µg | 36µg | 7% |
| Фосфор | 347mg | 387mg | 6% |
| Витамин A | 241µg | 198µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.227mg | 0.166mg | 5% |
| Калорийность | 300kcal | 353kcal | 3% |
| Белки | 19.8g | 21.4g | 3% |
| Цинк | 2.38mg | 2.66mg | 3% |
| Витамин B12 | 1.3µg | 1.22µg | 3% |
| Калий | 187mg | 256mg | 2% |
| Медь | 0.021mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.63mg | 1.016mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.023g | 7.778g | 2% |
| Углеводы | 0.46g | 2.34g | 1% |
| Холестерин | 72mg | 75mg | 1% |
| Витамин D | 0.4µg | 0.5µg | 1% |
| Магний | 20mg | 23mg | 1% |
| Марганец | 0.038mg | 0.009mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.724g | 0.8g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.6g | 6.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 152kcal | 165kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 33g | 28g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.51 | 0.46 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.46g | 2.34g | N/A |
| Витамин D | 18 IU | 21 IU | 0% |
| Железо | 0.33mg | 0.31mg | 0% |
| Сахар | 0.46g | 0.5g | N/A |
| Витамин E | 0.21mg | 0.25mg | 0% |
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.029mg | 0% |
| Витамин K | 2µg | 2.4µg | 0% |
| Холин | 15.4mg | 15.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.307mg | 0.312mg | 0% |
| Треонин | 0.717mg | 0.785mg | 0% |
| Изолейцин | 0.968mg | 1.124mg | 0% |
| Лейцин | 1.84mg | 1.919mg | 0% |
| Лизин | 1.766mg | 1.852mg | 0% |
| Метионин | 0.565mg | 0.584mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.105mg | 1.087mg | 0% |
| Валин | 1.279mg | 1.556mg | 0% |
| Гистидин | 0.683mg | 0.758mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.8 г
Жиры:
24.26 г
Углеводы:
0.46 г
Вода:
51.8 г
Другое:
3.68 г
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
| Содержит больше ВодаВода | +22.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +408.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
15.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.724 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10.5% |
