Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +1008.6%
Содержит больше КалийКалий +90.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +240%
Содержит больше ФосфорФосфор +221.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +445.5%
Содержит больше МедьМедь +323.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.5%
Содержит больше МарганецМарганец +823.7%
Содержит больше СеленСелен +30.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +588.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +87.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +348.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +467.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +550%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +578.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +217.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +245%
Содержит больше ХолинХолин +30.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~60µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Датский тесто DV% diff.
Витамин B12 1.3µg 0.2µg 46%
Насыщенные жиры 15.259g 6.794g 38%
Кальций 388mg 35mg 35%
Фосфор 347mg 108mg 34%
Белки 19.8g 8g 24%
Витамин A 241µg 35µg 23%
Витамин B5 1.364mg 0.304mg 21%
Железо 0.33mg 1.8mg 18%
Витамин B2 0.488mg 0.26mg 18%
Натрий 842mg 417mg 18%
Холестерин 72mg 23mg 16%
Цинк 2.38mg 0.7mg 15%
Витамин B1 0.028mg 0.19mg 14%
Марганец 0.038mg 0.351mg 14%
Витамин B6 0.227mg 0.04mg 14%
Углеводы 0.46g 37.2g 12%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 2.575g 12%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 11.313g 11%
Витамин B3 0.63mg 2mg 9%
Медь 0.021mg 0.089mg 8%
Селен 14.5µg 18.9µg 8%
Витамин K 2µg 6.9µg 4%
Калорийность 300kcal 374kcal 4%
Жиры 24.26g 21.9g 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Калий 187mg 98mg 3%
Витамин D 18IU 2IU 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Магний 20mg 15mg 1%
Витамин B9 62µg 60µg 1%
Холин 15.4mg 20.1mg 1%
Витамин E 0.21mg 0.35mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0.46g 36.2g N/A
Сахар 0.46g 6.95g N/A
Триптофан 0.307mg 0.089mg 0%
Треонин 0.717mg 0.293mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.371mg 0%
Лейцин 1.84mg 0.644mg 0%
Лизин 1.766mg 0.43mg 0%
Метионин 0.565mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.402mg 0%
Валин 1.279mg 0.412mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +147.5%
Содержит больше ВодаВода +65%
Содержит больше ДругоеДругое +145.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7987%
Одинаковое количество вещества Жиры ~21.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +61.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +255.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.