Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Клементин

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +1193.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +135.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +3866.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1552.4%
Содержит больше МарганецМарганец +65.2%
Содержит больше СеленСелен +14400%
Содержит больше МедьМедь +104.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~177mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1526.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +803.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +202.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +158.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +207.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.636mg
Одинаковое количество вещества Холин ~14mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Клементин DV% diff.
Насыщенные жиры 15.259g 69%
Витамин C 0mg 48.8mg 54%
Витамин B12 1.3µg 54%
Фосфор 347mg 21mg 47%
Белки 19.8g 0.85g 38%
Жиры 24.26g 0.15g 37%
Натрий 842mg 1mg 37%
Кальций 388mg 30mg 36%
Витамин B2 0.488mg 0.03mg 35%
Витамин A 241µg 27%
Селен 14.5µg 0.1µg 26%
Холестерин 72mg 24%
Витамин B5 1.364mg 0.151mg 24%
Цинк 2.38mg 0.06mg 21%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 18%
Калорийность 300kcal 47kcal 13%
Витамин B6 0.227mg 0.075mg 12%
Витамин B9 62µg 24µg 10%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 5%
Витамин B1 0.028mg 0.086mg 5%
Углеводы 0.46g 12.02g 4%
Магний 20mg 10mg 2%
Витамин K 2µg 0µg 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Медь 0.021mg 0.043mg 2%
Фруктоза 1.64g 2%
Железо 0.33mg 0.14mg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Марганец 0.038mg 0.023mg 1%
Чистые углеводы 0.46g 10.32g N/A
Калий 187mg 177mg 0%
Сахар 0.46g 9.18g N/A
Витамин E 0.21mg 0.2mg 0%
Витамин B3 0.63mg 0.636mg 0%
Холин 15.4mg 14mg 0%
Триптофан 0.307mg 0%
Треонин 0.717mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0%
Лейцин 1.84mg 0%
Лизин 1.766mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0%
Валин 1.279mg 0%
Гистидин 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +2229.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +16073.3%
Содержит больше ДругоеДругое +820%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2513%
Содержит больше ВодаВода +67.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.