Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Колерование

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Колерование infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 36% 35% 24% 53% 19% 48% 56% 21% 15%
Содержит больше КальцийКальций +226.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +244.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +207.1%
Содержит больше СеленСелен +437%
Содержит больше КалийКалий +111.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +93.9%
Содержит больше МедьМедь +661.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.6%
Содержит больше МарганецМарганец +323.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 0% 0% 16% 27% 19% 23% 40% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +276.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +320.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +252.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +463.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +128.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Колерование DV% diff.
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Насыщенные жиры 15.259g 4.733g 48%
Фосфор 347mg 113mg 33%
Витамин B2 0.488mg 0.116mg 29%
Белки 19.8g 5.06g 29%
Кальций 388mg 119mg 27%
Жиры 24.26g 7.59g 26%
Селен 14.5µg 2.7µg 21%
Витамин B5 1.364mg 0.387mg 20%
Витамин A 241µg 64µg 20%
Натрий 842mg 433mg 18%
Холестерин 72mg 23mg 16%
Медь 0.021mg 0.16mg 15%
Цинк 2.38mg 0.69mg 15%
Витамин B9 62µg 11µg 13%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 2.149g 12%
Витамин C 0mg 9.9mg 11%
Калорийность 300kcal 132kcal 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Калий 187mg 396mg 6%
Марганец 0.038mg 0.161mg 5%
Углеводы 0.46g 11.27g 4%
Витамин B6 0.227mg 0.174mg 4%
Железо 0.33mg 0.64mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 0.276g 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин B1 0.028mg 0.064mg 3%
Витамин B3 0.63mg 0.993mg 2%
Витамин K 2µg 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин E 0.21mg 1%
Чистые углеводы 0.46g 9.47g N/A
Магний 20mg 20mg 0%
Сахар 0.46g N/A
Триптофан 0.307mg 0.07mg 0%
Треонин 0.717mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.284mg 0%
Лейцин 1.84mg 0.443mg 0%
Лизин 1.766mg 0.381mg 0%
Метионин 0.565mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.254mg 0%
Валин 1.279mg 0.325mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.151mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
Содержит больше БелкиБелки +291.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +219.6%
Содержит больше ДругоеДругое +76.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2350%
Содержит больше ВодаВода +42.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.276 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +226.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +162.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.