Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Коровий горох

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Коровий горох infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 7.2% 25% 94% 89% 35% 67% 0.52% 62% 14%
Содержит больше КальцийКальций +1516.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +84.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +122.4%
Содержит больше СеленСелен +480%
Содержит больше МагнийМагний +165%
Содержит больше КалийКалий +48.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +660.6%
Содержит больше МедьМедь +1176.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0.33% 5.6% 0% 51% 13% 9.3% 25% 23% 0% 4.3% 156% 18%
Содержит больше Витамин AВитамин A +24000%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +787.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +231.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +127%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +17.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +33.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +621.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +235.5%
Содержит больше ХолинХолин +109.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Коровий горох DV% diff.
Насыщенные жиры 15.259g 0.138g 69%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Жиры 24.26g 0.53g 37%
Витамин B9 62µg 208µg 37%
Натрий 842mg 4mg 36%
Кальций 388mg 24mg 36%
Витамин B2 0.488mg 0.055mg 33%
Медь 0.021mg 0.268mg 27%
Витамин A 241µg 1µg 27%
Фосфор 347mg 156mg 27%
Железо 0.33mg 2.51mg 27%
Клетчатка 0g 6.5g 26%
Белки 19.8g 7.73g 24%
Холестерин 72mg 0mg 24%
Селен 14.5µg 2.5µg 22%
Марганец 0.038mg 0.475mg 19%
Витамин B5 1.364mg 0.411mg 19%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 0.044g 17%
Витамин B1 0.028mg 0.202mg 15%
Цинк 2.38mg 1.29mg 10%
Витамин B6 0.227mg 0.1mg 10%
Калорийность 300kcal 116kcal 9%
Магний 20mg 53mg 8%
Углеводы 0.46g 20.76g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 0.225g 3%
Калий 187mg 278mg 3%
Холин 15.4mg 32.2mg 3%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Витамин B3 0.63mg 0.495mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 0.46g 14.26g N/A
Сахар 0.46g 3.3g N/A
Витамин E 0.21mg 0.28mg 0%
Витамин K 2µg 1.7µg 0%
Триптофан 0.307mg 0.095mg 0%
Треонин 0.717mg 0.294mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.314mg 0%
Лейцин 1.84mg 0.592mg 0%
Лизин 1.766mg 0.523mg 0%
Метионин 0.565mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.451mg 0%
Валин 1.279mg 0.368mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.24mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
8% 21% 70%
Белки: 7.73 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 20.76 г
Вода: 70.04 г
Другое: 0.94 г
Содержит больше БелкиБелки +156.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +4477.4%
Содержит больше ДругоеДругое +291.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4413%
Содержит больше ВодаВода +35.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
34% 11% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.138 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.225 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15861.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +221.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Коровий горох - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.