Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Камамбер
  5. Сравнить
  6. Камамбер vs. Крекер

Сравнить продукты Камамбер и крекер

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 36% 10% 151% 35% 13% 106% 95% 64% 37%
Содержит больше КальцийКальций +223.3%
Содержит больше КалийКалий +58.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +385.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +39.9%
Содержит больше СеленСелен +116.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1121.2%
Содержит больше МедьМедь +395.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1192.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 6% 80% 4.2% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 61% 104% 105% 82% 25% 15% 0% 173% 69%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +227.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +260.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1342.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1385.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +590.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3365%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +48.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.456mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Крекер DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.724g 13.137g 83%
Витамин K 2µg 69.3µg 56%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Железо 0.33mg 4.03mg 46%
Насыщенные жиры 15.259g 5.562g 44%
Витамин B1 0.028mg 0.416mg 32%
Кальций 388mg 120mg 27%
Витамин A 241µg 0µg 27%
Белки 19.8g 6.64g 26%
Холестерин 72mg 0mg 24%
Витамин B3 0.63mg 4.352mg 23%
Углеводы 0.46g 61.3g 20%
Крахмал 49.69g 20%
Марганец 0.038mg 0.491mg 20%
Витамин E 0.21mg 3.03mg 19%
Витамин B5 1.364mg 0.417mg 19%
Цинк 2.38mg 0.49mg 17%
Фосфор 347mg 248mg 14%
Селен 14.5µg 6.7µg 14%
Витамин B6 0.227mg 0.063mg 13%
Калорийность 300kcal 510kcal 11%
Клетчатка 0g 2.3g 9%
Медь 0.021mg 0.104mg 9%
Витамин B9 62µg 92µg 8%
Натрий 842mg 726mg 5%
Жиры 24.26g 26.43g 3%
Витамин D 18 IU 0 IU 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Калий 187mg 118mg 2%
Витамин B2 0.488mg 0.456mg 2%
Холин 15.4mg 9.6mg 1%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 6.553g 1%
Белок в 100 калориях 6.6g 1.3g N/A
Калории на 10 г белка 152kcal 768kcal N/A
Вес 100 калорий 33g 20g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.51 3.5 N/A
Чистые углеводы 0.46g 59g N/A
Магний 20mg 18mg 0%
Сахар 0.46g 8.18g N/A
Транс-жиры 1.076g N/A
Триптофан 0.307mg 0.084mg 0%
Треонин 0.717mg 0.193mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.246mg 0%
Лейцин 1.84mg 0.471mg 0%
Лизин 1.766mg 0.103mg 0%
Метионин 0.565mg 0.112mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.331mg 0%
Валин 1.279mg 0.294mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.145mg 0%
Фруктоза 0.29g 0%
Omega-3 - ALA 1.485g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.062g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 11.48g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
7% 26% 61% 3% 2%
Белки: 6.64 г
Жиры: 26.43 г
Углеводы: 61.3 г
Вода: 3.14 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше БелкиБелки +198.2%
Содержит больше ВодаВода +1549.7%
Содержит больше ДругоеДругое +47.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13226.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~26.43g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
22% 26% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.562 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.553 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.137 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1714.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~6.553g

Другие также сравнивают

Камамбер
Камамбер vs Сыр
Сыр
Камамбер
Камамбер vs Голубые сыры
Голубые сыры
Камамбер
Камамбер vs Бри (сыр)
Бри (сыр)
Крекер
Крекер vs Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
Крекер
Крекер vs Круассан
Круассан
Крекер
Крекер vs Солёные гренки
Солёные гренки

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174982/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.