Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Курица гриль

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Курица гриль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Содержит больше КальцийКальций +2325%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +59.2%
Содержит больше МарганецМарганец +660%
Содержит больше КалийКалий +36.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +187.9%
Содержит больше МедьМедь +266.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.2%
Содержит больше СеленСелен +51.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~21mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1105%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +115%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +797.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +176.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +675%
Содержит больше Витамин EВитамин E +119%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +96.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +809.8%
Содержит больше ХолинХолин +308.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Курица гриль DV% diff.
Насыщенные жиры 15.259g 3.927g 52%
Кальций 388mg 16mg 37%
Витамин B12 1.3µg 0.47µg 35%
Витамин B3 0.63mg 5.732mg 32%
Витамин A 241µg 20µg 25%
Витамин B5 1.364mg 0.152mg 24%
Натрий 842mg 335mg 22%
Витамин B2 0.488mg 0.227mg 20%
Фосфор 347mg 218mg 18%
Холестерин 72mg 127mg 18%
Витамин B9 62µg 8µg 14%
Селен 14.5µg 22µg 14%
Жиры 24.26g 15.08g 14%
Холин 15.4mg 62.9mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 2.038g 9%
Железо 0.33mg 0.95mg 8%
Медь 0.021mg 0.077mg 6%
Цинк 2.38mg 1.78mg 5%
Белки 19.8g 22.51g 5%
Калорийность 300kcal 226kcal 4%
Витамин B6 0.227mg 0.191mg 3%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин E 0.21mg 0.46mg 2%
Витамин B1 0.028mg 0.055mg 2%
Калий 187mg 255mg 2%
Витамин K 2µg 0µg 2%
Марганец 0.038mg 0.005mg 1%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 6.446g 1%
Углеводы 0.46g 0.12g 0%
Чистые углеводы 0.46g 0.12g N/A
Магний 20mg 21mg 0%
Сахар 0.46g 0.12g N/A
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.307mg 0.173mg 0%
Треонин 0.717mg 0.657mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.853mg 0%
Лейцин 1.84mg 1.549mg 0%
Лизин 1.766mg 1.75mg 0%
Метионин 0.565mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.69mg 0%
Валин 1.279mg 0.935mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.592mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше ЖирыЖиры +60.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +283.3%
Содержит больше ДругоеДругое +318.2%
Содержит больше БелкиБелки +13.7%
Содержит больше ВодаВода +18.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +181.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~6.446g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.