Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и лимонный пирог с безе

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Лимонный пирог с безе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +3133.3%
Содержит больше КалийКалий +187.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +750%
Содержит больше ФосфорФосфор +726.2%
Содержит больше СеленСелен +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +203%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.3%
Содержит больше МарганецМарганец +236.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 6% 80% 4.2% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 11% 0% 14% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +460.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +206.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +537.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +740.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +983.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +148%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +321.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Лимонный пирог с безе DV% diff.
Насыщенные жиры 15.259g 3.185g 55%
Витамин B12 1.3µg 0.12µg 49%
Фосфор 347mg 42mg 44%
Кальций 388mg 12mg 38%
Белки 19.8g 3.8g 32%
Натрий 842mg 242mg 26%
Витамин B2 0.488mg 0.159mg 25%
Витамин B5 1.364mg 0.214mg 23%
Витамин A 241µg 43µg 22%
Цинк 2.38mg 0.28mg 19%
Жиры 24.26g 12.9g 17%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 3.331g 17%
Витамин B6 0.227mg 0.027mg 15%
Углеводы 0.46g 39.1g 13%
Витамин B9 62µg 25µg 9%
Железо 0.33mg 1mg 8%
Витамин B1 0.028mg 0.118mg 8%
Холестерин 72mg 53mg 6%
Селен 14.5µg 11.6µg 5%
Витамин C 0mg 3.3mg 4%
Калий 187mg 65mg 4%
Марганец 0.038mg 0.128mg 4%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 5.582g 4%
Магний 20mg 6mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 18 IU 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Медь 0.021mg 0.042mg 2%
Витамин B3 0.63mg 0.944mg 2%
Витамин K 2µg 2%
Калорийность 300kcal 285kcal 1%
Витамин E 0.21mg 1%
Белок в 100 калориях 6.6g 1.3g N/A
Калории на 10 г белка 152kcal 750kcal N/A
Вес 100 калорий 33g 35g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.51 2.8 N/A
Чистые углеводы 0.46g 39.1g N/A
Сахар 0.46g N/A
Триптофан 0.307mg 0.046mg 0%
Треонин 0.717mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.169mg 0%
Лейцин 1.84mg 0.292mg 0%
Лизин 1.766mg 0.181mg 0%
Метионин 0.565mg 0.092mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.194mg 0%
Валин 1.279mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +421.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +88.1%
Содержит больше ВодаВода +19.6%
Содержит больше ДругоеДругое +308.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +8400%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +360.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.