Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Маргарин

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Маргарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.9% 1.6% 2.3% 0% 0% 2.1% 0.26% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +566.7%
Содержит больше КальцийКальций +12833.3%
Содержит больше КалийКалий +938.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +450%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +6840%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 273% 180% 0% 2.5% 8.5% 0.43% 0% 2.1% 13% 233% 0.75% 6.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +180%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1218.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2639.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2422.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6100%
Содержит больше ХолинХолин +24.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +239.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4185.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4550%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Маргарин DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.724g 24.302g 157%
Жиры 24.26g 80.71g 87%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 38.877g 80%
Витамин K 2µg 93µg 76%
Витамин A 241µg 819µg 64%
Витамин E 0.21mg 9mg 59%
Витамин B12 1.3µg 0.1µg 50%
Фосфор 347mg 5mg 49%
Кальций 388mg 3mg 39%
Белки 19.8g 0.16g 39%
Натрий 842mg 2mg 37%
Витамин B2 0.488mg 0.037mg 35%
Витамин B5 1.364mg 27%
Селен 14.5µg 0µg 26%
Холестерин 72mg 0mg 24%
Цинк 2.38mg 0mg 22%
Калорийность 300kcal 717kcal 21%
Витамин B6 0.227mg 0.009mg 17%
Витамин B9 62µg 1µg 15%
Калий 187mg 18mg 5%
Витамин B3 0.63mg 0.023mg 4%
Магний 20mg 3mg 4%
Железо 0.33mg 0.06mg 3%
Медь 0.021mg 0mg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Марганец 0.038mg 2%
Витамин B1 0.028mg 0.01mg 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Холин 15.4mg 12.4mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Углеводы 0.46g 0.7g 0%
Чистые углеводы 0.46g 0.7g N/A
Сахар 0.46g 0g N/A
Транс-жиры 14.89g N/A
Насыщенные жиры 15.259g 15.189g 0%
Триптофан 0.307mg 0%
Треонин 0.717mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0%
Лейцин 1.84mg 0%
Лизин 1.766mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0%
Валин 1.279mg 0%
Гистидин 0.683mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 21.522g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
81% 17% 2%
Белки: 0.16 г
Жиры: 80.71 г
Углеводы: 0.7 г
Вода: 16.52 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше БелкиБелки +12275%
Содержит больше ВодаВода +213.6%
Содержит больше ДругоеДругое +92.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +232.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +52.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
19% 50% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.189 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 38.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 24.302 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +453.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3256.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~15.189g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Маргарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.